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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病病人如果血糖控制良好是可以吃少量的梨,畢竟它的含糖量并不是特別高,這里指的血糖達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)也就是空腹血糖盡量不超過7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10.0mmol/L,這種情況下是可以吃少量的水果。

但是如果糖尿病病人血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食水果這一類的食物。

吃水果的同時(shí)也要注意幾個(gè)方面的問題:

第一,進(jìn)食水果的時(shí)間,最好是在兩頓飯中間的時(shí)候,這樣吃水果對(duì)血糖的影響相對(duì)來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。

第二,水果種類的選擇盡量選擇含糖量比較低,升糖指數(shù)相對(duì)較低的水果,如獼猴桃、柚子、蘋果等等,吃水果以后要盡量減少主食的攝入量,這樣對(duì)于血糖的穩(wěn)定更有利。

以上內(nèi)容僅供參考

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