大便排不凈總有便意感

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便排不盡總有便意感,考慮是腸胃功能紊亂的癥狀引起的,可以服用腸道益生菌如整腸生來(lái)調(diào)節(jié)腸胃。飲食方面也要多注意,清淡飲食,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,要以軟的易消化的食物為主,注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。

平時(shí)要注意多休息,要規(guī)律生活,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。平時(shí)也要注意多喝一些溫開(kāi)水,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

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