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• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4572次

• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調導致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌；人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調節腸道菌群；服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，從而有效避免腸道內有害菌有可乘之機進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時盡量選取大廠家帶有保健食品標志和批準文號的，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2466次

• 牙周病預防健康教育
  1、應當有效的刷牙，定期做口腔潔治，堅持飯后正確的刷牙，每年接受一到兩次的專業全口潔治，由專業的牙醫幫你清除牙齒上的菌斑和牙結石，使牙周組織健康，預防牙周病，同時給牙齒做體檢，如果發現問題應盡早的處理。2、有問題的牙齒需要盡早修復或者拔出，已經無可挽救的牙齒就要盡早的拔掉，不良修復體和殘根殘冠要及時的拆除，免除后患。3、缺失的牙齒應盡早的修復，避免長時間的缺失引起的牙床變化，造成鄰牙松動歪斜，科學預防牙周病，鞏固牙根就能大大的延緩牙齒脫落時間。雖然造成牙周疾病的因素有很多，如無效的刷牙、牙菌斑的堆積，牙石生成、食物嵌塞，牙齒本身就擁擠扭曲，不良修復體的刺激等都會引起牙齦炎癥，甚至牙周病。
  語音時長 1:30”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-15 2483次

• 牙周病與口腔健康
  首先牙周病是慢性感染性疾病，與其他部位的慢性感染性疾病相比，有其獨特之處，口腔內是有菌的環境，菌斑生物膜長期不定，不斷的訂制在牙齒表面，擁有豐富的營養來源，使得感染和炎癥難以徹底控制，很容易出現復發，因此牙周病的治療是一個長期的過程，而非一勞永逸，需要貫穿患者的一生之中。清除牙菌斑，去除感染因素，是牙周病治療的核心原則。需要指出的是牙周病的治療不僅需要醫生付出辛苦勞動，同樣重要的是患者的積極配合，從某種意義上說，患者積極的治療態度，持之以恒的口腔衛生維護，尤為重要。
  語音時長 1:16”
  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-16 1346次

• 為什么要進行糖尿病健康教育
  糖尿病現代綜合療法已遠遠超出了以往傳統的治療觀念，健康教育被公認為是其他治療成敗的關鍵。良好的健康教育可充分調動患者的主觀能動性，積極配合治療，有利于疾病控制達標、防止各種并發癥的發生和發展，降低耗費和負擔，使患者和國家均收益。
  鄭德玉 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-09 1801次

• 怎么預防牙周病
  病情分析：預防牙周病首先要改變自己的口腔健康觀念，要把口腔健康等同于身體其它器官健康的高度。其次需要按照正確的刷牙方式進行刷牙。然后還要養成定期醫院檢查以及周期性洗牙的習慣，不要抽煙喝酒，如此可控制好牙周病。意見建議：牙周病是一種慢性口腔疾病，發病較為緩慢，但是造成的病損是什么嚴重，而且還是不可逆的。所以建議大家發現自己有牙周病時務必及時醫院就診。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-07-15 1301次

• 兒童青少年健康教育預防近視方法
  兒童青少年健康教育預防近視方法有控制用眼距離、保障睡眠時間、改善用眼環境等。1、控制用眼距離：兒童青少年近視可能是長期近距離用眼、采光不佳、不良用眼習慣等原因引起，會導致視力下降，引起遠處視物模糊的現象，兒童青少年需要注意用眼的距離，盡量將距離控制在33cm以上，也要避免長時間近距離用眼，并且在學習
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 2780次

• 透析病人的健康教育
  首先是飲食指導，血液透析病人的營養問題非常重要，營養狀況直接影響病人的長期存活以及生命質量的改善，因此要加強飲食指導使病人合理膳食。一熱量的供給，熱量其中要包括碳水化合物，大約占65%左右，另外蛋白質的攝入，50%以上要以優質蛋白質為主，另外要控制液體的攝入，兩次透析之間體重增加不超過4%到5%，每
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 538次