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醫生主講實錄

腦出血是常見的中老年人疾病,主要是因為腦血管破裂導致,最常見的病因是高血壓和腦動脈硬化,因此要預防高血壓,這樣就能夠減少腦出血的發病幾率,平時如果是血壓偏高要按時的服用降壓藥物,比如,硝苯地平以及依那普利,倍他樂克等,將血壓控制平穩,避免血壓波動能夠減少腦出血的發病率。

另外,平時飲食上也需要注意,要低鹽飲食,并且要避免吃油膩的食物,也不要吃高膽固醇的食物。這些食物容易引起血管硬化加重,而平時在飲食上以清淡飲食為主,多吃一些青菜和水果,并且規律的生活,適量鍛煉,不要熬夜和勞累,保證充足的睡眠。

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