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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4532次

• 膝蓋痛風(fēng)怎么辦

  這種情況往往是指痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，出現(xiàn)了膝蓋部位的疼痛。這種時候第一個就是要注意休息、抬高患肢，而且可以進(jìn)行局部的冰敷，有利于減輕局部的水腫以及疼痛。此外我們應(yīng)該多飲水，每天的飲水量應(yīng)該超過2000毫升。還有需要堿化尿液，可以使用一些碳酸氫鈉這些藥物，來使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，這樣既有利于尿酸鹽的溶解，同時又不至于造成堿中毒，而引起鈣鹽和草酸鹽結(jié)晶的，沉積于腎臟，引起鈣鹽和草酸鹽的腎結(jié)石。此外很重要的一點(diǎn)，在24小時里面可以使用一些抗炎的藥物，比如非甾體類的抗炎藥物，像塞來昔布，還有可以用環(huán)氧化酶-2的抑制劑，以及秋水仙堿，或者是一些類固醇的藥物，也就是糖皮質(zhì)激素。當(dāng)然在急性期，我們可以考慮使用一些降尿酸的藥物。但是一般的來說，如果在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，急性發(fā)作之前沒有使用降尿酸的藥物，多半建議在癥狀緩解兩周以后再進(jìn)行降尿酸的治療。

  

  02:10
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 18620次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  有以下幾點(diǎn)：一、最好先去醫(yī)院全面檢查，確定自己的體質(zhì)和健康狀況。二、確定鍛煉項(xiàng)目，以年齡，體質(zhì)，健康不同而確定，三、掌握好運(yùn)動心率，中老年一般為170到180的運(yùn)動心率，如果是青少年可以高一些。四、運(yùn)動前熱身，身體發(fā)熱即可，運(yùn)動中，剛開始要適當(dāng)以后逐步加大運(yùn)動量，運(yùn)動后要做牽引和舒展放松。五、肌肉酸痛，應(yīng)停止運(yùn)動休息，休息一到兩天恢復(fù)后再運(yùn)動。六、合理飲食，根據(jù)運(yùn)動量大小來調(diào)整。七、運(yùn)動出汗絕對要避風(fēng)，身體發(fā)黏要沖洗熱水澡，但大強(qiáng)度運(yùn)動洗澡不可以過勤。
  語音時長 1:23”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 15691次

• 下雨天腿酸痛怎么辦
  下雨天腿酸疼可能是風(fēng)濕的原因，可以查查風(fēng)濕全套，風(fēng)濕全套是一個血常規(guī)檢查的組合，包括四項(xiàng)，風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c反應(yīng)蛋白，檢查結(jié)果對風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的標(biāo)注。另外也可能是長期的勞累導(dǎo)致，在雨天潮濕的環(huán)境下引發(fā)的疼痛，難受這種情況，建議患者注意平時的保暖，居住環(huán)境要通風(fēng)，地面潮濕。飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)的食物，可以多吃一些新鮮的水果或蔬菜，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)所需。一定注意戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣，油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃。還有一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對疾病，認(rèn)真接受各方面的檢查和治療，每天保持良好的心情，對疾病的恢復(fù)有很好的幫助作用。
  語音時長 1:38”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 11846次

• 下雨天腿酸痛怎么辦
  下雨天腿酸疼可能是風(fēng)濕的原因，可以查查風(fēng)濕全套，風(fēng)濕全套是一個血常規(guī)檢查的組合，包括四項(xiàng)，風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c反應(yīng)蛋白，檢查結(jié)果對風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的標(biāo)注，另外也可能是長期的勞累導(dǎo)致的，在雨天潮濕的環(huán)境下引發(fā)的疼痛，難受的情況，建議患者注意平時的保暖，居住環(huán)境要通風(fēng)，地面潮濕。飲食結(jié)構(gòu)上，調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)所需，注意戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣，油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，還有一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對疾病，認(rèn)真接受各方面的檢查和治療，每天保持良好的心情，對疾病的恢復(fù)有很好的幫助作用。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 下雨天膝蓋疼怎么辦
  下雨天膝蓋疼多是由于風(fēng)濕性類風(fēng)濕性疾病引起氣滯血淤，氣血不通的疼痛，建議及早采用中醫(yī)的針灸方法治療。中醫(yī)的針灸方法通血止痛，活血化瘀，可以有效的治療這一類疾病。還有可能是得了關(guān)節(jié)炎，最好是去醫(yī)院檢查，及時就醫(yī)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3401次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  有以下幾點(diǎn)：一、最好先去醫(yī)院全面檢查，確定自己的體質(zhì)和健康狀況。二、確定鍛煉項(xiàng)目，以年齡，體質(zhì)，健康不同而確定，三、掌握好運(yùn)動心率，中老年一般為170到180的運(yùn)動心率，如果是青少年可以高一些。四、運(yùn)動前熱身，身體發(fā)熱即可，運(yùn)動中，剛開始要適當(dāng)以后逐步加大運(yùn)動量，運(yùn)動后要做牽引和舒展放松。五、肌肉酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 135次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  就目前來看，膝蓋酸痛已經(jīng)不能算是老年病了，現(xiàn)在好多人都患有此癥狀，在治療及預(yù)防的同時，要明確自身疼痛的原因，不能一概而論，針對性的治療，會讓病情恢復(fù)較為徹底。1、尿酸值太高引起痛風(fēng)，產(chǎn)生的疼痛；2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)部位術(shù)后的疼痛；3、膝蓋部位有受傷史而產(chǎn)生的疼痛；4、生長發(fā)育時期的疼痛；5、在
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 30526次