什么是考試焦慮?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

考試焦慮是一種常見的期待性的焦慮,尤其多見于考試屢屢受挫的學(xué)生,因?yàn)榭荚噳毫σ鸬囊环N心理障礙。

考試焦慮是在考試中,或者是考試臨近的時(shí)候出現(xiàn)的焦慮情緒,讓考生正常的心理生理功能發(fā)生暫時(shí)的失調(diào),影響考試水平的正常發(fā)揮。考試結(jié)束以后,情緒又恢復(fù)正常。如果不去參加考試或者是沒有考試的壓力,不會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的焦慮情緒。

患者主要表現(xiàn)就是在臨考以及考試期間出現(xiàn)過分的擔(dān)心,緊張不安等情緒導(dǎo)致注意力沒辦法集中,記憶力下降,而處于僵直的狀態(tài),可能會(huì)伴有失眠,心跳加快,血壓升高,出汗,手足發(fā)冷,消化功能減退,全身的不適和自主神經(jīng)功能障礙等,嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)暈場(chǎng)的現(xiàn)象。

這種狀態(tài)影響考生的這種思維的廣度深度和靈活性,降低應(yīng)試的注意力和記憶力,復(fù)習(xí)和考試達(dá)不到應(yīng)有的效果,甚至沒辦法參加考試,因?yàn)闆]有辦法控制自己的情緒和思維,對(duì)考不好的后果比較恐懼。有的考生因此反復(fù)逃避考試,甚至不敢上學(xué),嚴(yán)重的發(fā)展成為精神障礙。

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