女性大便干燥什么原因

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醫生主講實錄

大便干燥的原因:喝水少、排便不及時,所以大便水分被再次減少,所以平時要養成早晨起來先去大小便的習慣。平時也要注意飲食,要養成良好的飲食習慣,要以清淡易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,多喝一些溫開水,多吃新鮮的蔬菜水果,要養成每天定時大便的習慣。

平時要注意適當的鍛煉身體能夠增強體質,促進胃腸蠕動。平時也要注意多休息,要保持心情舒暢。要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

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