妙手醫(yī)生精選

長(zhǎng)期睡眠障礙與體質(zhì)關(guān)系

00:00
2:51

醫(yī)生主講實(shí)錄

體質(zhì)因素對(duì)睡眠影響是多方面的,體質(zhì)弱的容易伴有失眠,可能是活動(dòng)興奮性的問(wèn)題,體弱者白天很少活動(dòng)興奮,一活動(dòng)就容易疲勞,不持久,常常臥床,閉目養(yǎng)神,大腦皮質(zhì)的興奮性一直處于一個(gè)低水平,沒(méi)有足夠的興奮。

大腦皮質(zhì)對(duì)睡眠的修整期也需要減少,這就失眠提供了一個(gè)條件,這種白天興奮活動(dòng)多,那么晚間就需要睡眠修整來(lái)消除疲勞,所以說(shuō)睡得也甜。

再就是情緒穩(wěn)定,比較弱的這種情緒穩(wěn)定,信號(hào)也比較差,往往容易受這個(gè)生活事件的影響起伏波動(dòng)大,大到一些傷害,小到一些個(gè)人的小事都可能會(huì)引起情緒的劇烈變化,甚至是悲傷,憤怒,焦躁,這些也可以影響睡眠。

第三,神經(jīng)敏感性,神經(jīng)感受就和睡眠也有密切的關(guān)系,比如對(duì)聲光刺激著微小的變化,都會(huì)有超敏感的這種感受引起強(qiáng)烈的反應(yīng),那么會(huì)帶來(lái)身體上或者是環(huán)境的一些刺激,會(huì)明顯的干擾患者的睡眠。

第四,就是自身的不適性,體質(zhì)比較差的人,常常有一些慢性病,即使沒(méi)有病,也處于一個(gè)亞健康狀態(tài),這就是睡眠和疾病中間會(huì)有一個(gè)過(guò)渡的狀態(tài),這類(lèi)人的自身不適,比如酸麻脹痛,頭昏腦脹或者是心慌氣急,或者是疼痛發(fā)熱等等,而每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候有一些不適的感覺(jué),就會(huì)更加的嚴(yán)重,所以說(shuō)對(duì)于睡眠有不良影響,可見(jiàn)這個(gè)體質(zhì)情況是導(dǎo)致失眠的原因,在治療失眠的時(shí)候也需要關(guān)注體質(zhì)的影響。

另外的就是,睡眠能夠協(xié)調(diào)大腦皮層和肌纖維的功能,人類(lèi)最活躍的這種大腦神經(jīng)細(xì)胞和身體的這個(gè)肌肉,經(jīng)過(guò)一些工作以后,那么它會(huì)產(chǎn)生一些酸痛,也需要可以通過(guò)睡眠來(lái)松弛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 久久这里只精品热免费99| 国产精品igao视频网| 免费污片在线观看| 一本色综合网久久| 精品久久久无码人妻中文字幕| 成全视频免费高清| 国产90后美女露脸在线观看| 久久久久99精品成人片试看| 色婷婷亚洲十月十月色天| 无翼乌全彩无遮挡动漫视频| 国产91精品不卡在线| 中国一级特黄的片子免费| 精品欧美一区二区3d动漫| 欧美视频亚洲色图| 在线播放免费播放av片| 国产亚洲精品aa片在线观看网站| 久久在精品线影院精品国产| 色视频免费版高清在线观看| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态图 | 好妈妈5韩国电影高清中字| 动漫人物桶动漫人物免费观看| 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天| 粉色视频在线播放| 成人国产一区二区三区精品| 后入内射欧美99二区视频| ww视频在线观看| 欧美色欧美亚洲另类二区| 国产精品冒白浆免费视频| 久久精品无码专区免费青青| 草莓视频秋葵视频在线观看ios| 成人在线不卡视频| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 国产又大又粗又猛又爽的视频 | 中文字幕亚洲欧美日韩不卡| 精品一区二区三区在线播放视频| 夜栋病勤1一12在线观看| 亚洲宅男精品一区在线观看| 99热综合在线| 欧美三级中文字幕在线观看| 国产国产精品人在线视| 一级成人a免费视频|