腿膝酸軟是什么原因

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醫生主講實錄

大多數原因是因為缺少血鈣,血液循環不好的原因,應多補充含鈣類食物或鈣片,加強海魚攝入量,同時適量運動。

出現雙腿的膝關節酸軟,一般考慮是有膝關節滑膜炎,可能是因為膝關節受冷刺激,或者長時間久站和行走勞損引起的。

一方面要補鈣,但建議不要藥補,最好是多吃些含鈣高的食物,多喝牛奶、多曬太陽,一方面要注意保暖,特別是膝關節部位,同時平時避免劇烈運動,注意保暖,避免受涼受刺激,也可以服用一些活血化瘀的藥物治療,比如三七膠囊或者獨一味膠囊等對于恢復有幫助。

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