有高血壓什么不能吃

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醫生主講實錄

高血壓不能吃的主要是在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要吃過多的鹽,每日鹽的攝入量最好控制在5~6克,不要吃過多的脂肪含量以及過于油膩的食物,比如動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等這些富含膽固醇都比較高。

對于高血壓患者控制血壓是非常不利的因素,同時高血壓患者盡量要做到戒煙、戒酒,不要吃過于辛辣、刺激、生冷的食物,要選擇富含維生素以及纖維素比較高的食物和水果,要堅持進行體育鍛煉。

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