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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 2972次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 3983次

• 失眠癥患者睡前怎樣進行自我放松
  自我放松法一般是在想睡覺的時候使用，最好采用一個自己習慣的一個入睡姿勢，腦子里面想想舒適的場景，比方說想象自己躺在海濱柔軟的沙灘上，花園里柔軟的草地上，沐浴著溫暖的陽光，全身放松緩慢地做深呼吸，這樣可以刺激這個副交感神經使心率變慢消除肌肉緊張，使心情逐漸的平靜，有助于迅速的入睡。如果說還不能迅速入睡，可以嘗試一下其他的方法：一，就是平躺在床上，四肢伸展，呈現大字型，使全身肌肉放松，腿部肌肉用力繃緊三秒鐘再放松二，仰臥在床上放松身體，雙腿向腹部卷曲，雙手用力抱住膝蓋，三秒鐘以后放松，身體伸展生產形成恢復成大字形，上述這個動作交替做五到十分鐘可以消除全身的緊張感，在感到疲勞的狀態下，放松心情昏昏欲睡。
  語音時長 1:41”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 3330次

• 失眠癥患者怎樣進行藥浴
  藥浴保健法就是將這個中草藥配方，通過藥熏、藥洗、藥酒等的方法作用于人體，調解人體的陰陽平衡，輔助調解人體免疫力，提高自身抗病能力。第一，酸棗仁，柏子仁、赤石各三十克，茯苓、知母、當歸二十克，朱砂十克，艾葉三十克為一劑，將這幾個藥用水煎以后泡腳，每天晚上睡前一次，每次十五到三十分鐘，每兩天為一劑。第二，磁石三十克，菊花黃芩十五克，夜交藤、酸棗仁、柏子仁三十克，合歡皮二十克，用法就是將上面這個藥加適量的水，煎煮以后先用藥湯熱蒸且順洗雙手雙腳，待水溫適宜以后，再讓藥液淋洗浸泡雙手雙腳，每次二十分鐘，每晚睡前一次就可以。第三，紅花合歡皮各五十克，艾葉丹參各二百克，桂枝，銀花藤各五百克，白酒250毫升，將上述的這個藥，除了白酒以外全部放在鍋里面加水煎，煎開以后就注入這個浴盆倒上白酒，待水溫適宜后入浴，每周兩次。
  語音時長 1:48”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-20 2480次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 焦慮失眠癥自我治療方法是什么
  患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫院接受專業的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發其他的疾病出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2002次

• 失眠癥怎樣進行藥物治療
  治療失眠癥，首先要明確失眠的原因，是因為環境因素。還是其他軀體疾病，或者是精神疾病。如果是環境因素，我們可以調整環境，或者是進行自我調節自我的方法，讓自己能夠有一個好的睡眠。如果說軀體疾病導致的失眠癥，針對這種情況我們首先一點就是要治療原發疾病，如果說我們的軀體疾病得到明顯的好轉，我們的失眠癥狀也會
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 118次

• 失眠癥患者怎樣做“甩手操
  甩手操它是一種手臂前后連續擺動的健身運動，它可以積極的活動肩肘關節。通過震動手臂活動筋骨，有助于人體經絡氣血的循環與通暢，增強心肺功能，還能夠增強記憶力，消除精神壓力。甩手操能夠增強人體腦部內啡肽的產生，從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的一些功效。第一，就是兩腿分開，髖與肩齊。兩手在肩旁自然垂直，掌心向
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 427次