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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 2968次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現，也可能是重大的嚴重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現形式，所以有了失眠癥，一定請專業的醫師，進行詳細的檢查，經過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果。患者自己不要濫用，鎮靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 10092次

• 如何調理因焦慮而引起的失眠癥
  第一、確定原因。焦慮性失眠患者的發病原因是不相同的，設法了解真正的原因，采取適當的治療對策。第二、告知患者。如果說患者對治療一無所知，只會加重焦慮情緒，所以患者有必要了解治療的必要性，具體的程序，安全性等，有助于消除患者的不良情緒。第三、放松限制。患者做一些力所能及的活動，盡量照顧自己，這樣可以滿足患者的心理需求，覺得自己并不能完全依賴別人，能有效的緩解焦慮。第四、消除寂寞。不要讓患者處在一個陌生的環境當中，因為這容易讓患者感到寂寞，寂寞往往使患者考慮的比較多，不利于治療。第五、給予尊重。我們應該尊重患者，可以縮短和患者之間的心理距離，減輕患者的焦慮心理。第六、藥物治療。對于不容易緩解的焦慮，可以用一些安定劑緩解，受到一定的療效。但是，不把它作為首選的治療方案，也不宜經常使用。第七、心理治療。在心理咨詢師或者是心理治療師的幫助下，對一些相關的誘因進行治療。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 2629次

• 怎樣改善因輪班而造成的失眠癥
  第一，根據生產的特點和性質，調整不適應晝夜節律的輪班方式，制定合理的輪班制度。第二，仔細選擇輪班的人，患有慢性疾病、心理壓抑、情緒憂郁、需要長期服用某些藥物的以及平時睡眠不佳的不適宜從事輪班工作。第三，創造良好的生產環境和生活環境，包括車間里的照明和色彩、良好的后勤供應等，還有安靜的、良好的睡眠環境等，都可以改善失眠癥。再就是對輪班人員進行專門的指導，給予提供一些心理撫慰，支持性的安慰會在一定程度上改善患者因為輪班造成失眠的認知不合理。
  語音時長 01:19”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 1920次

• 怎樣調理失眠癥狀
  幫助患者調整目前失眠的狀態，首先建議，可以幫助患者每天堅持做有氧運動功能訓練，這樣的話有助于改善目前的癥狀，其次，如果有吸煙飲酒等不良嗜好的話，應該及時盡早戒除，每天晚上睡覺前盡量不要看手機玩電腦，不要看一些過于刺激的小說，或者是電影，盡量保持一個平穩的狀態，盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-08 1602次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 怎樣調理因驚恐而引起的失眠癥
  受到驚嚇以后容易導致夜驚癥引起失眠，多見于小孩子或者是女性，恐懼會導致精神高度緊張入睡困難，長期恐懼會出現心悸氣短，膽怯等一些癥狀，治療恐懼引起的失眠，用心理療法和藥物療法相結合的治療措施。第一個就是鼓勵從事一些娛樂活動，體力活動或者是體育鍛煉，使他的心情舒暢精神放松，消除恐懼心理。第二就是因為恐懼
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 338次

• 如何調理因焦慮而引起的失眠癥
  第一、確定原因。焦慮性失眠患者的發病原因是不相同的，設法了解真正的原因，采取適當的治療對策。第二、告知患者。如果說患者對治療一無所知，只會加重焦慮情緒，所以患者有必要了解治療的必要性，具體的程序，安全性等，有助于消除患者的不良情緒。第三、放松限制。患者做一些力所能及的活動，盡量照顧自己，這樣可以滿足
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 136次