問怎樣調理失眠癥狀

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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 2965次

• 中醫治療失眠癥方法

  中醫治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫認為失眠大多數的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質上是本虛標實。這種病人用中醫內治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發生逆轉。甚至有幾個月都無法進行正常睡眠的患者，很快就能進入到一個良好的睡眠狀態。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 32527次

• 怎樣調理失眠癥狀
  失眠癥相應的一些調理，取決于它潛在的這種病因和病人主訴的病程長短、情感的問題等等，來制定符合每位失眠癥狀患者需要的藥物，或者是非藥物性的治療方案。在失眠癥的治療過程中，對于很多的病人來說都必須重視和強調心理治療，通過解釋和疏導性的治療，說明睡眠減少主要是由于焦慮或者是抑郁情緒以及一些可治愈的具體疾病所導致的，而并沒有任何的嚴重后果。這樣相應的失眠癥病人會有一些宣泄焦慮的機會，會使得他身體和心理上的痛苦減輕，這樣是非常有助于正常睡眠的改善的。對于睡眠方式發生正常變化的一些中老年人，也是需要鼓勵日間多做一些體育運動，放松自己，入睡前調理可以適當的喝一些溫牛奶，有助于幫助病人的水眠狀況，而藥物治療應該根據失眠癥狀的病程和病情分類而已。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-04-27 439次

• 怎樣解決失眠癥狀？
  出現了失眠的癥狀首先要去醫院做一下全面的檢查，看看有沒有神經精神系統的異?；蛘呤莾确置谟袥]有出現異常。如果身體沒有明顯的異常，可以通過改善生活習慣或者飲食習慣的方式來解決失眠的癥狀。失眠本身就是一種入睡困難或者是睡眠的維持困難導致睡眠的質量和相應的時間都達不到正常的生理要求，這個時候不能喝濃茶或者是任何含有咖啡因的飲料。白天可以多做有氧運動，可以讓身體疲勞一些，晚上更加容易入睡，睡得也會香。此外，可以改善飲食的方式，比如睡覺之前可以喝一杯熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有改善失眠的功效。使用酸棗仁或者花生葉煮水來喝也具有很好的改善失眠的作用。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-15 2007次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 如何改善失眠癥狀
  病情分析：失眠是指睡眠質量不足，或者睡眠質量不佳的癥狀，不同年齡段的人都有可能患有失眠。意見建議：不同年齡段的人引起失眠的原因也不同，如果是處于生長發育的青少年，此時可能是性激素的發育，而是他們變得暴躁易怒，從而影響睡眠，導致失眠，此時應該放松心情，調整狀態。如果是中年期的男女患有失眠，此時考慮是由于生活壓力引起的，建議患者適當的放松心情，不要將工作的負面情緒帶到生活上來。如果是老年患者出現的失眠，此時可以考慮為其稍加助睡眠的藥物。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-03-12 1402次

• 怎樣調理因驚恐而引起的失眠癥
  受到驚嚇以后容易導致夜驚癥引起失眠，多見于小孩子或者是女性，恐懼會導致精神高度緊張入睡困難，長期恐懼會出現心悸氣短，膽怯等一些癥狀，治療恐懼引起的失眠，用心理療法和藥物療法相結合的治療措施。第一個就是鼓勵從事一些娛樂活動，體力活動或者是體育鍛煉，使他的心情舒暢精神放松，消除恐懼心理。第二就是因為恐懼
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 338次

• 怎樣治療失眠癥
  ?對于失眠癥的治療分為兩大種類，一個就是藥物治療，另一個就是非藥物治療。藥物治療主要就是鎮靜催眠，改善患者的睡眠質量，像苯二氮卓類的藥物，阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓類藥物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎來普隆等等。當然如果患者的失眠癥狀伴有其他的一些疾病的時
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 434次