引起失眠的環境因素都有哪些

00:00
1:21

醫生主講實錄

失眠的環境因所包括了社會環境和自然環境。

第一,社會環境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環境容易被干擾,或者是照料病人、嬰兒等。

第二,自然環境。它包括了像溫度、濕度變化過大,附近有機器喇叭等發出噪聲不利于睡眠的。花卉以及特殊的氣味,房間內色彩不協調,光線過強,通風不良,床過軟或者是過硬,枕頭高度不合適等等都會引起人體的不適感,引發環境失眠。

需要特別注意的就是老年人對于環境的改變比年輕人更加的敏感,因此比較容易受到上面這些因素的影響,并且加重失眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 青青青手机视频在线观看| 亚洲av日韩av不卡在线观看| R级无码视频在线观看| 精品一区二区三区影院在线午夜| 日本一道本高清免费| 国产女人18毛片水真多1| 久热国产在线视频| 麻豆一区二区三区蜜桃免费| 日韩亚洲欧美在线观看| 国产在线一区二区视频| 久久人人爽人人爽人人片AV超碰| 视频一区中文字幕| 护士系列sdde221取精| 午夜人妻久久久久久久久| 一二三四社区在线视频社区 | 好男人好资源在线影视官网| 内射人妻视频国内| a级片免费在线| 欧美日韩国产高清视频| 国产精品va在线观看手机版| 久久精品无码专区免费| 草草影院第一页| 色一情一乱一伦一区二区三区日本 | 国产精品无码无卡在线播放| 亚洲人成中文字幕在线观看| 4hu四虎最新免费地址| 日本黄色片下载| 啊老师太深了好大| hdjapanhdsexxx| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 久久精品a亚洲国产v高清不卡| 蜜桃麻豆www久久国产精品| 成人欧美精品大91在线| 人善交video欧美| 香蕉视频成人在线观看| 日韩久久无码免费毛片软件 | 亚洲伊人久久网| 青草青草久热精品观看| 影音先锋男人天堂| 亚洲欧美另类久久久精品能播放的| 884hutv四虎永久黄网|