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• 女生失眠的原因有哪些

  女生和男生，由于生理結構的不同，還有心理結構的不同，特別容易失眠。因為女生有一個內分泌的問題，每個月都會有一些內分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現煩躁不安，尤其是那些有痛經的女同志，更容易出現失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現失眠。所以如果遇到特別規律的、頑固性的失眠，作為女同志應該盡早地尋求幫助，如果比較嚴重，就應該到醫生那里去尋求幫助，尋求診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 7308次

• 失眠多夢的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質量會逐漸變差，難以進入深度睡眠的狀態，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關，很多人工作生活和學習中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導致失眠多夢。另外就是外界環境的變化和不良的生活習慣，不良的環境或者是壞的習慣對大多數人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規律，都可以影響睡眠。還有就是器質性的疾病，像甲狀腺功能亢進或者是顱內占位性疾病都會影響睡眠。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2147次

• 引起失眠的環境因素都有哪些
  失眠的環境因所包括了社會環境和自然環境。第一，社會環境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環境容易被干擾，或者是照料病人、嬰兒等。第二，自然環境。它包括了像溫度、濕度變化過大，附近有機器喇叭等發出噪聲不利于睡眠的。花卉以及特殊的氣味，房間內色彩不協調，光線過強，通風不良，床過軟或者是過硬，枕頭高度不合適等等都會引起人體的不適感，引發環境失眠。需要特別注意的就是老年人對于環境的改變比年輕人更加的敏感，因此比較容易受到上面這些因素的影響，并且加重失眠。
  語音時長 1:21”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1848次

• 引起失眠的原因有哪些
  由于現代人的工作壓力大、生活節奏快，很容易出現失眠的情況。失眠在中醫的角度來說有不同的證候，如肝火上炎、心腎不交、氣血兩虛等等。長期喝中藥調理沒見好的人可以進一步尋找失眠的原因，精神壓力過大、心理緊張或者其他慢性疾病等等都有可能誘發失眠，建議進行一個系統的治療，接受心理醫生或者精神科醫生的積極咨詢和治療，如果有相關的問題，要針對不同的原因進行針對性的治療。平時養成早睡早起的習慣，定時上床睡覺，在睡前可以泡泡腳舒緩神經，減輕壓力。
  語音時長 01:11”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-10 1978次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有，一、環境原因，常見的有睡眠環境的突然改變，強光噪音以及高溫等。二、不良的生活習慣，比如睡前飲茶，喝咖啡，吸煙等，或由于工作娛樂形成生活節律紊亂，造成失眠。三、軀體上的不適會導致失眠，包括一些睡眠相關的疾病，如呼吸暫停綜合癥，睡眠周期性功能等，使精神因素包括對事件的興奮憂慮所致，機會性失眠心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2601次

• 失眠有哪些原因引起
  病情分析：失眠和平時的生活習慣有很大關系，老年人，或年輕人縱欲過多，致使腎精虧虛，引起心腎不交而引起的失眠。亦可平時多吃甘肥油膩性食物，致使脾胃運化功能失調，濕熱內蘊，上擾心神引起的失眠。平時情緒急躁，致使肝失調達，氣郁化火，造成肝陽上亢引起的失眠。意見建議：平時要飲食清淡，加強鍛煉，晚上不要熬夜，癥狀較重的患者可以口服中藥湯劑調理。
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-15 1102次

• 引起失眠的環境因素都有哪些
  失眠的環境因所包括了社會環境和自然環境。第一，社會環境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環境容易被干擾，或者是照料病人、嬰兒等。第二，自然環境。它包括了像溫度、濕度變化過大，附近有機器喇叭等發出噪聲不利于睡眠的。花卉以及特殊的氣味，房間內色彩不協調，光線過強，通風不良，床過軟或者是過硬，枕頭
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 209次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有：1、生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠2、心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多3、不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律。日常生活中應該保持良好的睡眠習慣，適當鍛煉，注意心態的
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次