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• 強迫癥的自我治療

  得了強迫癥，我們應該想的辦法是，怎么樣自己去解決這個問題，一般來說要自己去解決強迫癥，這幾個問題，他可以從以下幾個方面來做，第一個我們把它叫做系統脫敏，什么叫做系統脫敏呢，首先就是我們自己要學會，一種放松的方法，然后慢慢的列出，這種強迫的行為和次數，然后看有什么東西，可以引起我們這種強迫的行為，或者強迫的思維，然后對這種行為進行系統的脫敏，怎么樣系統的脫敏，就譬如說拿洗手來說，因為我們覺得會容易讓我們臟，所以我們就去洗手，所以我們可以讓自己，有意識的去碰臟的東西，多去刺激它，然后讓每次碰到的臟的東西就放松它，慢慢通過這些刺激，來一步步減少自己洗手的時間，對其他的東西也是一樣，這就是一個系統脫敏的療法。當然還有一種就是想開點，任其自然的發展，那這種想開點，任其自然發展怎么樣呢，它主要是為了減輕和放松，我們的精神壓力，就反正我們就要，一定要有這種想法，反正遇到了事了，它該怎么辦就怎么辦唄，譬如說做不完，就由它做不完，不去想它，臟了那你就臟了，譬如說東西忘了帶，你就想那就不帶就好了，那如果臟了呢，那就由它臟著去，比如車門沒鎖，想開點沒鎖也沒所謂，即使鎖不上也沒什么事的，所以就通過用這種放松的想法，讓自己一點點任其自然，任其發展，所以經過這種放松它，多次的反復，打破這種強迫思維之后，或者強迫行為之后，就好了。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 29446次

• 強迫癥如何自我治療

  強迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強迫的行為或思維就會消失掉。當然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當頭棒喝的一種方法，也就是說，當你在特別想強迫自己去做某些事，或者一些思維反復出現的時候，只要當一出現這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復這種強迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強迫行為的一些解決和處理的辦法。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 52041次

• 強迫癥選擇藥物治療或心理治療？
  ?目前認為，一般病情較輕的強迫癥患者可以只使用心理療法；病情比較重的強迫癥病人，使用解釋性的心理治療和藥物治療相結合的方法，可以在臨床當中獲得比較好的療效，也可以考慮使用對神經癥療效比較好的森田療法。森田療法也是一種心理治療方法，它的要義是順其自然，為所當為。其他的心理治法治療方法，如認知行為療法，其中認知行為療法當中的暴露療法，對于治療強迫癥也是具有循證醫學證據的，在臨床當中使用廣泛效果認可。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-30 2052次

• 強迫癥的心理治療
  強迫癥的心理治療在臨床上，主要采用認知行為療法或者是森田療法。認知行為療法，主要包括認知能夠對情緒或行為產生影響，改變不合理的認知模式，或者是歪曲的認知，可以改善情緒和行為。例如說通過合理認知，能夠改善由強迫引起的焦慮情緒，或者是引起的強迫性的儀式動作等等。在臨床中，主要以暴露和反應終止的方法來治療強迫癥，讓患者暴露于強迫想法當中，產生焦慮，通過焦慮的不斷的消退的方法，來改善整個強迫癥狀。而森田療法在臨床當中，其主要要義是順其自然，為所當為，讓強迫思維在大腦當中，來去自由，不斷流暢，所以說可以減輕反強迫帶來的焦慮癥狀。
  語音時長 1:41”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 5757次

• 心理治療和藥物治療分別適合什么樣的強迫癥患者
  病情分析：臨床上認為強迫癥的患者多數都有生物學因素和心理因素混合存在的情況，如果發現患者以心理因素為主，比如小時候的特殊經歷或家庭教育方式不當、后天社會環境造成的影響等，通常更多的偏重于心理治療。若無法明確具體原因，則會偏向于生物學因素引起的強迫癥，在該情況下便偏向于藥物治療。意見建議：一定要在醫生的指導下，選擇適合自己的治療方法，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情，對身體造成傷害，平時要注意休息，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體。
  鄭志君 副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院

  2023-04-12 1602次

• 治療兒童強迫癥有哪些藥物
  藥物治療是治療強迫癥的主要方法之一，大量對成人強迫癥治療的研究結果顯示氯米帕明和氟西汀兩藥效果最好。氯米帕明的臨床療效較DMI為好。大劑量用藥偶可見心臟傳導阻滯、心律不齊等不良反應，需要密切的臨床觀察，要在醫師指導下進行。氟西汀對成人強迫癥患者安全、有效。單純藥物治療雖然可取得一定的療效，但停藥后多數患者的病情會復發。如果結合行為治療同時進行，復發率則會大大降低。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2019-01-16 2903次

• 強迫癥的心理治療方法
  （1）認知領悟療法：用談話方式的認知領悟心理療法，啟發患者認識外表癥狀的心理矛盾，揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵他用成人的態度來統率其整個行動，放棄兒童的行為模式，領悟到這種病的病理本質后是可以治愈的。（2）厭惡療法：經常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一個橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 709次

• 強迫癥如何進行心理治療
  強迫癥一般選擇認知領悟療法，厭惡療法和滿灌療法等方式進行心理治療。1、認知領悟療法：用談話方式的認知領悟心理療法，啟發患者認識外表癥狀的心理矛盾，揭露患者心理部分的幼稚性，鼓勵用成人的態度來統帥其整個行為，放棄幼稚的行為模式。2、厭惡療法：經常采用彈橡皮圈的方法，在患者手腕上帶一個橡皮圈，一旦即將出
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 3823次