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• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

  02:37
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9914次

• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當(dāng)?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3439次

• 卵巢保養(yǎng)好處
  做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體免疫功能。延長經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力，達(dá)到內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。保持女性健康的心理，年輕心態(tài)，平復(fù)情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。
  語音時長 1:17”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 3789次

• 卵巢保養(yǎng)的好處及作用
  卵巢保養(yǎng)的好處：一、可以全面的調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)功能，讓卵巢的功能得到增強(qiáng)，卵泡的發(fā)育也會越來越成熟。卵巢的功能增強(qiáng)之后，身體內(nèi)的激素分泌也會處于正常的水平，這樣女性生殖系統(tǒng)的健康也會有所改善，女性就不會受卵巢婦科疾病的困擾。二、讓女性保持完美的曲線，保持較為性感的身材，卵巢保養(yǎng)怎么跟身材有關(guān)系，是因?yàn)榭梢源碳ず蔂柮杉に氐姆置冢纳企w內(nèi)激素水平，可以幫助脂肪的代謝。三、能夠讓女性變得更加年輕，延遲更年期的時間，讓衰老遲點(diǎn)到來，并且很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓身體內(nèi)的環(huán)境保持穩(wěn)定，這樣自己的免疫功能就得到了增強(qiáng)，不容易患病，畢竟抵抗力增強(qiáng)了。
  語音時長 1:27”
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-08 14805次

• 卵巢保養(yǎng)有什么好處
  病情分析：卵巢保養(yǎng)可以使女性身體處于年輕的狀態(tài)，還會使皮膚變得光滑、細(xì)膩，能夠提高同房時的質(zhì)量，增進(jìn)夫妻感情。意見建議：建議平時一定要注意積極的參加體育鍛煉，多外出活動，增進(jìn)身體的健康。還應(yīng)該注意保持愉快的心情，避免情緒激動。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)吃魚類，蛋類，肉類等。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1303次

• 做卵巢保養(yǎng)的四大好處是什么
  病情分析：全方位的調(diào)節(jié)女性生殖器統(tǒng)功能，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能進(jìn)一步成熟，保持女性優(yōu)雅的體態(tài)，柔美的曲線，可以保持青春容顏，保持女性健康的心理，年輕的心態(tài)。意見建議：女性平常不要熬夜，飲食要規(guī)律，心情要舒暢。不要過于勞累，平常多喝大棗，紅糖枸杞泡水喝有利于補(bǔ)氣血，這樣才能對身體比較好。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-19 701次

• 卵巢保養(yǎng)的好處及作用
  卵巢保養(yǎng)的好處：一、可以全面的調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)功能，讓卵巢的功能得到增強(qiáng)，卵泡的發(fā)育也會越來越成熟。卵巢的功能增強(qiáng)之后，身體內(nèi)的激素分泌也會處于正常的水平，這樣女性生殖系統(tǒng)的健康也會有所改善，女性就不會受卵巢婦科疾病的困擾。二、讓女性保持完美的曲線，保持較為性感的身材，卵巢保養(yǎng)怎么跟身材有關(guān)系，是
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 473次

• 腎部保養(yǎng)的好處
  腎部保養(yǎng)的好處是可以滋養(yǎng)頭發(fā)，還可以增強(qiáng)腎臟代謝。腎部保養(yǎng)是對腎功能的呵護(hù)與調(diào)整，有利于患者正常排尿與正常造血功能，可以保證患者身體中的正常泌尿代謝。腎部保養(yǎng)可以防止腎功能減退，還可以滋養(yǎng)頭發(fā)，使患者的頭發(fā)烏黑亮麗，富有光澤。長期堅持腎保養(yǎng)還可以提高聽力，也可以有效治療患者水腫或者眼袋的癥狀，從而能
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 758次