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• 保養卵巢吃什么

  保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。月經期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9909次

• 女性卵巢囊腫嚴重嗎

  卵巢囊腫顧名思義，就是卵巢上長了囊性的腫物，一般沒有明顯不適的癥狀，很多時候是體檢的時候才發現的。但是當這個腫瘤發生了，蒂部的扭轉或者破裂，就會出現急性下腹痛的癥狀。卵巢囊腫蒂扭轉后，卵巢的血液供應被阻斷，將導致卵巢壞死，甚至繼發感染，需要切除卵巢，有的女孩子突發下腹痛，而沒有及時就診，等來醫院的時候卵巢已經壞死了，就失去了保留卵巢的機會。另外卵巢囊腫還存在，腫瘤性質的問題，一般囊性的卵巢腫瘤，以良性的多見，但也不排除惡性的可能，這需要做手術才能確診。總之，第一因為卵巢囊腫，多數沒有明顯癥狀，應該定期做婦科的體檢，第二因為卵巢囊腫有蒂扭轉，破裂、感染、惡變的可能，所以一經診斷應該手術治療。

  

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  牛戰琴 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-29 10644次

• 女性卵巢保養
  卵巢保養，狹義的卵巢保養是指，目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細血管滲透到卵巢，延緩卵巢早衰的婦科疾病，廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢，要順應卵巢的周期性變化特點來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。當女性的年齡達到35到45歲，卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以后卵巢可逐漸縮小到原體積的二分之一，由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替。所以女性朋友們在生活習慣方面，要堅持經常喝牛奶攝入魚蝦的食物，經常鍛煉身體增強體質，注意在公共場所，家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
  語音時長 1:34”
  丁曉雯 副主任醫師南通市中醫院

  2018-06-30 3585次

• 女人卵巢保養方法
  保養卵巢的方法具體如下：一、糾正內分泌失調。可通過調整生活的方式，如保持心情愉快，飲食規律，規律睡眠，適當運動，必要時可通過藥物調整，建議專業醫生指導不可隨意服用。二、攝入健康食品。包括富含維生素的食材如胡蘿卜、西紅柿。富含蛋白質的食物如魚、蝦、牛奶、雞蛋等。富含葉酸的食物如綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物等。富含雌激素的食物如嘎豆。富含鈣的食物如牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品等。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 8994次

• 吃什么保養女性卵巢
  1.胡蘿卜素：每周平均能吃５次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%. 2.維生素C和維生素E：研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少50% 3.葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃葉酸食物的女性，其發生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。 4.高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46% 的卵巢癌發生率。
  李月梅 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2018-11-22 2902次

• 卵巢如何保養
  病情分析：規律生活和飲食，月經期間不要碰冷水，不要做劇烈的運動，合理飲食，多吃富含優質蛋白質的食物，飲食多樣化，暈素搭配，不要偏食，平時注意陰部衛生，避免生殖器炎癥，同房做好防護措施，防止多次流產，不要亂用抗生素。意見建議：多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足，睡眠保持心情舒暢，都可以很好的保養卵巢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-18 1802次

• 中醫保養卵巢的方法
  卵巢保養藥用處方配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。制作與食用:大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天2次，1次1碗;在月經干凈后連續服兩周，到下個月經期完后
  李寧 主治醫師泊頭市中醫醫院

  2018-08-30 4582次

• 卵巢怎么保養最好方法如下
  卵巢沒有最好的保養方法。一般可以通過飲食維護、運動保養、日常活動等方式做好卵巢的保養。卵巢屬于女性的內分泌器官，對于維持正常月經，第二性征和生育功能有著極其重要作用。1、飲食維護：平時可以多食用高蛋白飲食，多吃瘦肉、雞蛋，多喝純牛奶。多吃新鮮水果、蔬菜，補充足夠的維生素。在飲食上忌食生冷辛辣，不要吃
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-05-25 875次