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• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內平平穩穩，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節的變化，老年人他血管適應性比較差了。隨著季節變化，可能他的調節能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節變化的時候，注意監測血壓及時調整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節變化時要注意調整。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 4853次

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 33100次

• 高血壓的飲食防治
  高血壓除了要堅持服用藥物來控制血壓以外，飲食方面是非常重要的，因此一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，高血壓患者的飲食禁忌，可以多吃一些碳水化合物包括米飯、粥、面類、湯、軟豆類，要少吃番薯，容易產生腹氣的食物以及干豆類，味道比較濃的餅干類。要多吃一些蛋白質的食品，牛肉、瘦豬肉、白肉魚，但牛奶、奶制品不能夠多吃的脂肪多的食物，比如牛、豬的五花肉、排骨肉、金槍魚加工的香腸等這些食品，要多補充一些維生素比較高的食物。
  語音時長 1:19”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 1280次

• 高血壓的防治與飲食
  想要更好的防治高血壓，一定要結合生活方式上的干預改善，比如建議患者每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮瓜果蔬菜，減少鈉鹽的攝入，增加含有鉀，鎂等元素蔬菜水果的攝入。除此之外，要注意運動減肥，戒煙戒酒，平日里還要注意每日將用油量，最好可以控制在25克到30克左右。不吃熏醬腌制油炸的食品，不吃肥肉以及動物的內臟，肉類盡可能的優選去了皮的雞鴨魚肉等，不吃加工肉以及豬肉，可以適當的拿薯類來代替精細的大米白飯作為主食來攝入，還可以適當的增加全谷物食物的攝入。
  語音時長 01:18”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-04-27 1177次

• 怎么防治高血壓
  要想防治高血壓的話，建議在平時的日常的飲食生活當中，還是要注意有規律的生活，不要暴飲暴食，要注意營養的全面均衡，不要吃得過于油膩，希望自己不要吃過多的鹽，要堅持鍛煉身體，保持平和樂觀的心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-08 1701次

• 高血壓如何防治
  要在日常的飲食當中做到多吃新鮮的蔬菜，水果。要做到少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉動物的內臟，魚籽蛋黃等，要控制一下食鹽的攝入量。在日常的生活當中要做到盡量不要熬夜，要堅持鍛煉身體，控制體重，這些對于防治高血壓都有好處。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-26 1603次

• 簡述高血壓的分級
  理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmHg為高血壓Ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmHg為高血壓Ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-14 9808次

• 簡述高血壓的發病機制
  原發性高血壓的病因尚未闡明，目前認為是在一定的遺傳背景，由于多種后天因素作用，使正常的血壓調節機制失代償所致，主要的發病機制有以下幾點:第一，血壓的調節機制失衡，營養因素眾多，主要決定于心排血量及體循環周圍的血管阻力;第二，遺傳學說。原發性高血壓有群集于某些家族的傾向，提示其有遺傳學基礎或伴有遺傳生
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 255次