肌肉拉傷是冷敷還是熱敷

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醫生主講實錄

冷敷在應急處置肌肉拉傷過程中,是效果最為明顯。因為這個冷敷可以減輕疼痛和痙攣,減少酶的活性,還可以減少機體痛意的產生。在受傷后4到6小時內,所產生的腫脹也會得到一定程度的控制。

冷敷還可以使血液的黏度增加,使毛細血管的輕透性變低,還可限制流向患部的血流量。不過超過24小時后,冷敷就沒有什么效果。如果傷勢比較嚴重冷敷效果不明顯,就最好去醫院。如果出現肌肉損傷一定要注意休息,要讓受傷的肢體得到充分的休息,不能再進行劇烈的運動。

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