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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84277次

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 32672次

• 高血壓的治療與飲食
  像高血壓如果是高?；蛘呤呛芨呶５幕颊?，必須立即開展對高血壓疾病危險因素和臨床情況進行藥物治療。像中危患者先觀察患者的血壓還有其他危險因素，觀察數周進一步了解情況，然后決定是否開展藥物治療而低?；颊哂^察相當一段時間，然后決定是否開始藥物治療。應密切結合高血壓的分級和危險分層方案，全面考慮患者的血壓升高水平和并存的危險因素，臨床情況及靶器官的損害，根據每位患者的具體情況而進行全面的治療方案，在飲食上一定要注意減少鈉鹽，減少膳食中的脂肪，注意補充鉀，還有鈣，像總脂肪要小于總熱量的30%，增加新鮮蔬菜每日在四百到五百克，水果最好是一百克，魚蝦類是五十克，少吃糖食和甜食，堅持體育鍛煉。
  語音時長 1:28”
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-05 34402次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓的治療，那么主要還是通過藥物治療，藥物治療首先要使用的就是降壓藥，降壓藥物有很多種，比如說我們的常用的就是鈣離子拮抗劑，β受體阻滯劑，或者是利尿劑，ACEI類的降壓藥和ARB類的降壓藥物。他們的不同類型的藥物對于治療不同年齡段，不同的血壓高度，用藥不一樣。如果是老年人的話我們首先選用鈣離子拮抗劑硝苯地平，氨氯地平之類的藥物，如果是伴有腎病跟糖尿病的患者，首先選用厄貝沙坦這類的藥物。再一個如果在降壓的過程中，它的降壓效果不好，我們可以聯合兩種藥物或者是使用三種藥物，第三種藥物一般我們都是配合用利尿劑給予使用。飲食的注意，我們要記住低脂低鹽飲食，多吃蔬菜，水果，纖維飲食跟粗糧，大豆，魚類，這些豆制品類的一些飲食或者是香菇、木耳等等。
  語音時長 2:17”
  袁慶玲 主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院

  2018-08-13 9804次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-08 4300次

• 高血壓與飲食有關嗎
  高血壓的病因為多因素，可以分為遺傳和環境因素兩個方面，高血壓是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果，一般認為在比例上遺傳因素約占40%，環境因素約占60%。多數認為飲食主要是低鈣、高鈉與高血壓發生有關，同時與鉀的攝入量呈負相關。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1703次

• 高血壓的治療與飲食
  肥胖是導致高血壓的危險因素之一，所以保持理想體重，飲食以清淡為主，吃易消化有營養的食物，可以有效防治高血壓?？梢允秤玫椭尽⒌湍懝檀嫉膬炠|蛋白，如脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。維生素C有助于血管擴張的作用，如酸棗、橙汁、獼猴桃、蘋果等。高纖維及素及富含鉀的食品，可以有效預防高血壓，如一些粗糧、雜糧
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-25 1704次

• 高血壓的藥物治療與飲食
  高血壓是指體循環動脈血壓增高為特征的病理性改變，可伴有心腦腎等器官功能或器質性損害的臨床綜合征。常見的誘發高血壓的因素有遺傳因素，長期精神緊張，年齡因素，生活飲食習慣因素，藥物因素等，常見于中年老人，肥胖者，長期飲酒者。高血壓患者早期可無明顯癥狀或者僅有頭暈，頭疼癥狀，如果長期高血壓未用藥物控制，可
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-08-05 1346次