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• 慢性胃炎要補充維生素c嗎

  慢性胃炎的患者如果出現(xiàn)貧血的癥狀，則需要補充維生素c。維生素c又稱為抗壞血酸，其主要存在于各種新鮮蔬菜以及水果中，主要功能是用于壞血病的預防以及治療，也能用于急慢性肝炎以及各種金屬中毒的情況，同時對于各類的貧血以及口瘡、過敏性的皮膚病等也會起到一定的治療作用。慢性胃炎的患者一定要注意飲食的調養(yǎng)，要多吃清淡易消化的食物，要避免辛辣、寒涼、生冷、油膩、油炸等不容易消化吸收的食物，要盡量做到少吃多餐，避免過飽飲食以及暴飲暴食的情況，要適量運動，保證好睡眠，保持心情愉悅。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-10-14 1667次

• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10221次

• 什么水果補充維生素c
  第一木瓜是一種營養(yǎng)價值極高的水果，它含有豐富的維生素c、人體必須的多種微量元素和多種氨基酸。木瓜堿具有抗癌作用，食用木瓜有助于青少年荷爾蒙的生理代謝平衡，可以減少青春痘、色斑的產(chǎn)生。第二就是草莓，草莓營養(yǎng)素含量豐富，對于人體的骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進作用。草莓的維生素c含量高，每天四、五顆草莓就可以滿足一個成年人一天所需要維生素c的量。第三是橘子，橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質。是維生素c和鉀的上的來源，同時也是維生素a的中等來源。另外就是獼猴桃，獼猴桃的維生素c含量相當豐富，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素c需求量的兩倍多。還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和人體有益的礦物質。
  語音時長 01:31”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 30010次

• 什么水果補充維生素c
  補充維生素c的水果主要有以下幾種：1、酸棗。每一百克酸棗中約含維生素c九百毫克，是眾多食物中維生素c含量最高的，這種酸棗仁可以入藥，有安神鎮(zhèn)定的作用，主要針對神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。它的果實里富含維生素c，每天吃適量，可以補充身體所需的維生素c。2、獼猴桃。每一百克獼猴桃約含維生素c四百二十四毫克，它含有的維生素c有助于降低血液中的膽固醇，還具有擴張血管、輔助降低血壓、加強心臟肌肉力量的作用。定期吃獼猴桃以降低血中的膽固醇，還可以作為一種飲料治療壞血病。3、芭樂。每一百克芭樂中約含維生素c二百四十三毫克，屬于維生素c含量比較高的一種水果，含有較高的維生素a、纖維素和磷、鉀、鎂等微量元素。4、黃金奇異果。每一百克里約含有維生素c一百三十毫克，是柳橙含量的兩倍。5、草莓。草莓一百克中含有維生素c約85毫克，被譽為水果皇后的草莓，維生素c的含量也不低。6、柳橙。每一百克柳橙中含維生素c約59毫克，檸檬含有的維生素量與柳橙相同。
  語音時長 2:25”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 104958次

• 什么食物補充維生素c
  維生素c一般存在于新鮮的蔬菜和水果中。例如菠菜，蘋果，柚子，辣椒等食物。維生素c對于人體的作用是非常大的，它可以增強患者的免疫力，預防患血癥，能夠提高患者的抗氧化能力。而且能夠增加膽固醇的代謝功能，提高鈣鐵的吸收。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-30 2702次

• 補充維生素c吃什么
  補充維生素c，首先可以吃維生素c片。其次可以吃含豐富維生素c的水果和蔬菜，比如獼猴桃，蘋果，橘子，柚子。草莓，檸檬，西瓜，西紅柿，油菜，白菜，芹菜，苦瓜等。維生素c，具有抗氧化的作用，可以提高身體免疫力。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-14 3102次

• 維生素c補充什么
  維生素C，也稱抗壞血酸，是人體必需的水溶性維生素，它在維持人體正常生理功能中發(fā)揮著至關重要的作用。維生素C不僅有助于增強免疫系統(tǒng)，促進鐵的吸收，還是合成膠原蛋白的必要物質，對于皮膚、骨骼、牙齒的健康至關重要。維生素C的補充通常通過食物或藥物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 維生素c補充什么
  維生素c的主要功能是幫助人體完成氧化還原反應，提高人體滅菌能力和解讀能力。長期缺少維生素c會的壞血病，因此多吃水果、蔬菜能夠滿足人體對維生素c的需求。維生素c在促進腦細胞結構的堅固，防止腦細胞結構松弛與緊縮方面起著相當大的作用，并能防止輸送養(yǎng)料的神經(jīng)血管堵塞、變細、遲緩。攝取足量的維生素c能使神經(jīng)血
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 949次