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• 腿抽筋的原因有哪些

  腿抽筋常見的原因有以下幾種：第一，缺鈣，因?yàn)殁}離子是肌肉收縮的必要的離子，如果鈣離子在血液中的濃度比較低就會(huì)造成肌肉抽搐，尤其是腿抽筋。第二，呼吸系統(tǒng)問題，比如過度換氣等造成的體液偏堿，在堿性環(huán)境下也容易導(dǎo)致鈣離子降低，同樣也可以產(chǎn)生腿部抽筋。第三，外部的環(huán)境，受冷刺激，比如晚上著涼了，同樣也會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，引起腿抽筋。第四，還有過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的乳酸堆積，會(huì)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞的易感性，出現(xiàn)小刺激肌肉細(xì)胞就會(huì)收縮，同樣也會(huì)產(chǎn)生腿抽筋。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 17415次

• 孕期腿抽筋是什么原因

  在孕期是需要鈣的，現(xiàn)在主張懷孕以后補(bǔ)鈣，但腿發(fā)生了抽筋也不一定就是缺鈣，但是還是主要考慮是不是缺鈣。在補(bǔ)充時(shí)一般要注意鈣劑當(dāng)中的含量，一般需要補(bǔ)充一片含量600毫克的碳酸鈣，在孕晚期一天需要1200毫克的鈣劑補(bǔ)充。還要注意保暖，夏天吹空調(diào)可能太涼了出現(xiàn)了腿抽筋；除此以外還有在冬天的時(shí)候溫度不夠，比較涼的時(shí)候也容易出現(xiàn)腿抽筋。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 2091次

• 孕期痔瘡便秘的原因和緩解方法是什么
  在懷孕之后由于孕婦的胃腸肌肉蠕動(dòng)減弱，子宮增大的壓力，然后壓迫胃腸，出現(xiàn)孕婦的便秘和痔瘡。痔瘡可以是懷孕之后出現(xiàn)，也有可能是懷孕之后加重。緩解方法：1、清晨空腹時(shí)可以喝溫水；2、可以多吃纖維素多的食物，香蕉、芹菜等一些水果蔬菜；3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；4、少吃辛辣刺激的食物，避免出現(xiàn)大便秘結(jié)；5、需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。6、如果有痔瘡，可以用溫水浸泡局部，緩解痔瘡的腫脹和疼痛。
  語音時(shí)長 1:15”
  滕玲玲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-14 2923次

• 孕期腰背疼的原因和緩解方法是什么
  在懷孕的中期開始我們的孕婦會(huì)出現(xiàn)程度不同的腰背疼痛還有膝踝關(guān)節(jié)的酸痛，這主要是由于到孕中期以后隨著子宮的增大孕婦的重心后移，孕婦腰椎前凸，然后讓腰背肌肉處于緊張狀態(tài)，膝踝關(guān)節(jié)的負(fù)荷會(huì)增加，然后造成的我們?cè)袐D出現(xiàn)一個(gè)腰背疼痛還有下肢的酸痛。同時(shí)在孕晚期由于我們?cè)袐D體內(nèi)會(huì)分泌一種松弛素，會(huì)使韌帶松弛，然后會(huì)造成我們?cè)袐D，腰骶部腹股溝疼等處的疼痛加重。我們的孕中期晚期緩解的方法主要是：1.在休息的時(shí)候在側(cè)腰處和腰背部可以加個(gè)靠墊，緩解疼痛。2.孕婦不宜穿平跟鞋，不利于承受身體重心的改變。3.再就是我們需要建議適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行У鼐徑獠贿m。
  語音時(shí)長 1:36”
  滕玲玲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-14 3572次

• 手臂抽筋的緩解方法
  病情分析：手臂抽筋可以通過活動(dòng)手臂來進(jìn)行緩解，或者也可以多補(bǔ)充一些鈣劑。這種情況一般是由于肌肉長期處于緊張狀態(tài)或身體內(nèi)缺鈣而造成的。意見建議：建議患者不要過度勞累，不要讓手臂長期保持一種狀態(tài)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。如果病情嚴(yán)重，可以適當(dāng)采取熱敷，按摩等方式來進(jìn)行治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2402次

• 孕期有哪些預(yù)防痔瘡的方法
  病情分析：在懷孕期間預(yù)防痔瘡的發(fā)生，首先就是避免疲勞和熬夜的發(fā)生，縮短排便的時(shí)間，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，另外就是要注意避免久坐久蹲和久站的情況。意見建議：如果在懷孕的期間，痔瘡出現(xiàn)的癥狀還是要及時(shí)的進(jìn)行藥物的對(duì)癥治療，通常會(huì)推薦使用復(fù)方角菜酸脂乳膏和復(fù)方角菜酸酯栓，這兩個(gè)藥物是孕產(chǎn)婦哺乳期都可以放心使用的藥物。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-14 1001次

• 預(yù)防和緩解老花眼的小方法
  一：穴位按壓法，每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按壓太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓，每次五分鐘能緩解眼肌疲勞。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，將眼睛浸泡在潔凈的冷水中一到兩分鐘，用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手輕輕柔眼睛周圍30次左右。三：躍
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 371次

• 頸部肌肉疼痛？這些原因和緩解方法你得知道！
  ??頸部肌肉疼痛，作為現(xiàn)代人常見的健康問題之一，不僅影響著我們的日常生活和工作效率，還可能隱藏著更為嚴(yán)重的健康問題。本文將深入探討頸部肌肉疼痛的常見原因是什么？應(yīng)如何治療？頸部肌肉疼痛的常見原因、治療方法有以下幾種：??落枕：由于睡眠過程中姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭高度不合適導(dǎo)致的，造成頸部肌肉緊張、疼痛，甚至活動(dòng)
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-12-17 0次