為你推薦

• 痔瘡的緩解方法

  痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細這是飲食，第二點就是排便，排便養成良好的排便習慣，排便是一個順其自然的動作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習慣，第三個就是良好的生活習慣，那么什么生活習慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時有人喜歡蹲著看書，這都不好的習慣，第四個就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個功能改變，這就是緩解痔瘡的一個方法。

  

  01:21
  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2019-01-11 13872次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現了一個孕婦，我們都在積極的補充營養，一般補充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補充。那么這時候孕婦就容易出現便秘。如果出現了便秘，我們就需要補充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當的去補充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長期使用，一般不去應用那些甘油灌腸劑、開塞露等，因為甘油灌腸劑和開塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時性使用。

  

  02:02
  毛希瑞 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-03 3144次

• 孕期腰背疼的原因和緩解方法是什么
  在懷孕的中期開始我們的孕婦會出現程度不同的腰背疼痛還有膝踝關節的酸痛，這主要是由于到孕中期以后隨著子宮的增大孕婦的重心后移，孕婦腰椎前凸，然后讓腰背肌肉處于緊張狀態，膝踝關節的負荷會增加，然后造成的我們孕婦出現一個腰背疼痛還有下肢的酸痛。同時在孕晚期由于我們孕婦體內會分泌一種松弛素，會使韌帶松弛，然后會造成我們孕婦，腰骶部腹股溝疼等處的疼痛加重。我們的孕中期晚期緩解的方法主要是：1.在休息的時候在側腰處和腰背部可以加個靠墊，緩解疼痛。2.孕婦不宜穿平跟鞋，不利于承受身體重心的改變。3.再就是我們需要建議適當的鍛煉可以有效地緩解不適。
  語音時長 1:36”
  滕玲玲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-14 3618次

• 孕期抽筋的原因和緩解方法有哪些
  孕婦在懷孕之后，尤其在懷孕的中晚期經常會出現下肢抽筋的情況，尤其是在夜間多見。孕婦抽筋的主要原因是缺鈣，特別是從孕中期開始，隨著胎兒生長的發育對鈣的需求增多，再就是白天運動量過多，下肢靜脈曲張也可以導致夜間小腿抽筋。怎么樣緩解呢？第一多食含鈣高的食物，比如牛奶、乳制品、蝦皮、紫菜、魚蝦等，建議從孕中期開始補鈣，選用多種維生素，尤其要注意鈣和鎂的含量。抽筋怎樣緩解，腿抽筋的時候要屈膝放松，足背曲，輕柔按摩痙攣的肌肉。合理膳食增加含鈣的食物，這些都是緩解抽筋的一些方法。
  語音時長 1:26”
  滕玲玲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-14 4373次

• 孕期便秘怎么緩解
  病情分析：孕期便秘的緩解主要是改變飲食結構，同時要有好的心情，避免精神過度焦慮與緊張，必要時可以給予一些比較安全的藥物來緩解孕期便秘。意見建議：孕期便秘飲食應當多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動多喝水，避免油膩刺激，辛辣，油炸等食物，忌咖啡濃茶。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-12 802次

• 孕期痔瘡怎么緩解
  病情分析：在懷孕期間如果有痔瘡，建議應用保守治療來緩解痔瘡臨床癥狀。主要是應用一些藥物治療，比如說痔瘡栓或者痔瘡膏，當然藥物的選擇要慎重，避免選擇一些影響到胎兒發育的藥物。還要建議患者積極的進行手法復位，以及肛周溫熱水坐浴。意見建議：避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，避免吃太多辛辣刺激飲食。要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-01 801次

• 預防和緩解老花眼的小方法
  一：穴位按壓法，每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按壓太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓，每次五分鐘能緩解眼肌疲勞。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，將眼睛浸泡在潔凈的冷水中一到兩分鐘，用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手輕輕柔眼睛周圍30次左右。三：躍
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 371次

• 快速緩解便秘的方法
  便秘是腸道蠕動能力下降導致的常見問題，主要表現為排便次數減少、排便困難。為了緩解便秘，可以采取以下方法：1、調整飲食是關鍵。增加飲水量，攝入含維生素及纖維素豐富的食物，如番茄、蘋果、黃瓜和火龍果，能有效促進腸道蠕動，減少食物在腸道的堆積時間
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-06 0次