容易貧血的女性千萬別吃這6種食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先對(duì)于貧血的患者不能吃的飲食第一類就是咖啡,因?yàn)榭Х壤锩婧卸喾宇惖囊恍┪镔|(zhì)她會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵劑的吸收,因此對(duì)于貧血的病人是非常不適合吃的。

第二個(gè)就是不能喝茶,茶葉當(dāng)中的鞣酸會(huì)和鐵在消化內(nèi)消化道內(nèi)形成一些糅酸鐵,對(duì)鐵也是不利于吸收的。

第三就是不要吃一些高脂肪的食物,高脂肪的食物可能會(huì)影響鐵劑的吸收,最好在飲食中用一些植物油。

第四個(gè)就是不要吃牛奶,因?yàn)榕D汤锩婧幸恍┾}磷,它可以和鐵進(jìn)行結(jié)合,也不利于鐵劑的吸收。

第五類就是不要吃一些堿性的食物,比如說芹菜,土豆,竹筍,這些也不利于這個(gè)食物中鐵的游離和轉(zhuǎn)化。

第六大類就是說不能吃一些不消化的食物,像一些花生,核桃,杏仁,這些都是不利于這個(gè)貧血的患者。

以上內(nèi)容僅供參考

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