睡眠對人類身體的影響是全方位的,因此它對人類來說也是非常重要的。
第一,相對嚴重的就是造成消化內分泌的紊亂。
第二,痛閾增加,睡眠不好的人手腳長有刺痛感。
第三,大腦思維混亂,表現為回答問題詞不達意,表達不完整。
四、就是敏捷性注意力也明顯下降,有時可能會出現幻覺視力模糊。
五、情緒變化最早出現,比如說煩躁,心會抑郁,對環境降低坐臥不寧等等。這些都是因為睡眠質量欠佳造成的一些對我們身體的影響。
因此睡眠的意義就不言而喻,睡眠給我們人類所提供的一個基本的機能活動也是必須的,睡眠就是一種補償的行為。