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醫生主講實錄

睡眠對人類身體的影響是全方位的,因此它對人類來說也是非常重要的。

第一,相對嚴重的就是造成消化內分泌的紊亂。

第二,痛閾增加,睡眠不好的人手腳長有刺痛感。

第三,大腦思維混亂,表現為回答問題詞不達意,表達不完整。

四、就是敏捷性注意力也明顯下降,有時可能會出現幻覺視力模糊。

五、情緒變化最早出現,比如說煩躁,心會抑郁,對環境降低坐臥不寧等等。這些都是因為睡眠質量欠佳造成的一些對我們身體的影響。

因此睡眠的意義就不言而喻,睡眠給我們人類所提供的一個基本的機能活動也是必須的,睡眠就是一種補償的行為。

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