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• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見的是由于運動導致肌肉代謝問題，如肌肉過度的收縮運動，導致缺氧出現乳酸的堆積，微環境的改變，導致的肌肉出現刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習繃腿可能導致肌肉撕裂，產生疼痛。因為撕裂以后會破壞組織的結構，產生末梢神經的刺激，產生出血、血腫，導致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內科的問題，如類風濕等免疫性系統的問題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個多病因比較難以診斷的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 25307次

• 腰部肌肉鍛煉的方法是什么

  腰部肌肉的鍛煉，對于腰部疾病的康復，有著至關重要的作用，只要在急性期過后疼痛緩解，我們就應該在醫生的指導下，進行循序漸進的腰部肌肉的鍛煉，增強腰部肌肉力量，和腰部肌肉的彈性，增加腰椎的穩定性，首先給大家推薦的方法叫小燕飛，具體的做法是這樣子，俯臥于平板床上或者墊子上，雙手背后、后背肌肉用力，使前胸和雙下肢，同時緩慢的抬離床面，持續35秒鐘再緩慢放下，每15次為一組連續做三組，那么在做小燕飛的過程中，有些腰部有疾病的患者，會感覺比較吃力，這時我們可以先做，上肢的抬離床面的動作，待力量逐漸增強動作熟練以后，做下肢的同時抬離床面的動作，腰部鍛煉的第二個方法，五點支撐法，患者仰臥于平板床上，或者與地面屈髖屈膝，雙肘和雙肩貼于床面，然后小腹用力往上挺，使腹部與膝關節同高，持續3到5秒鐘，再緩慢的恢復至原位，每15次為一組連續做三次，做五點支撐時動作要緩慢均勻，避免由于用力過猛產生新的損傷。腰部鍛煉的第三個方法團身滾腰，具體的做法是這樣的，患者仰臥于平板床上或地面上，屈髖屈膝柄用力，使膝關節貼住胸部，雙手抱住膝關節，然后用力抬升遠離床面，再緩慢放下，連續15次為一組連續做三組，此外推薦腰部有疾病的患者，進行游泳的鍛煉，在水中堅持蛙泳或自由泳，對增強腰部肌肉力量，增強四肢肌肉的協調性，都有積極的治療意義，同時游泳還可以增強心肺功能，提高免疫力，對保持我們的身心健康都有好處，以上就是給大家介紹的，腰部肌肉的鍛煉方法，包括了小燕飛、五點支撐、團身滾腰和游泳，大家可以根據自己的實際情況，堅持進行腰部的鍛煉，一定能得到一個健康的腰椎。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2019-03-20 54167次

• 嬰兒肌肉緊張
  肌肉緊張醫學上叫做肌張力增高，常見的原因為腦損傷或腦發育不良所致。嬰兒多在出生前，出生時和出生后存在高危因素，比如早產，低出生體重，缺氧缺血性腦病，低血糖，試管嬰兒或者雙胎，多胎等。主要表現為易打挺，角弓反張，哺乳困難，哭鬧過多或過少等。如果出現了上述癥狀盡早的到醫院進行檢查，不管孩子的年齡有多大，特別是對于三個月以后的孩子出現機張力偏高，應該是一種不正常的現象，需要考慮孩子有沒有出現腦損傷，要及時的帶寶寶到兒童康復科給予頭顱核磁，發育評估等相關檢查，要是進行早期的康復訓練。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 17023次

• 小腿肌肉緊張是什么病
  一般分為五種原因需要注意：一，寒冷刺激，如在冬天寒冷的情況下鍛煉準備不充足，夏天又有秋分較低引起腿部抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子小腿肌肉受涼也會疼醒。二，肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，肌肉的收縮與放松難以協調引起痙攣。三，出汗過多，運動時間長量大出汗多又沒及時補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環不好也易發生痙攣。四，疲勞過度，長途旅行，爬山等，小腿肌肉最容易發生疲勞，每次登山都是一只腳支撐全身力量，這條腿的肌肉提起所需要的力量是人體的六倍疲勞到一定程度就會發生痙攣。五，缺鈣。肌肉運動過程中鈣離子起的重要作用，當血液中鈣離子濃度太低時肌肉容易興奮而痙攣，青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，形成腿部抽筋。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 11591次

• 肌肉緊張怎么回事
  病情分析：肌肉緊張一般是肌肉痙攣引起的，比如勞累和肌肉拉傷以及受涼刺激等，都是可以出現肌肉緊張的情況的。意見建議：這可以做熱敷和按摩處理，有助于緩解肌肉痙攣狀態，另外平常適量活動鍛煉，避免長時間的一個姿勢有助于預防，如果癥狀比較重的話，還可以用一些活血化瘀的藥物，比如獨一味膠囊等。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-02-27 4402次

• 肌肉疼痛是什么病
  病情分析：出現肌肉疼痛的疾病有很多，比如我們常見的疾病有上呼吸道的感染，也就是俗稱的感冒。感冒是屬于病毒性的感染，所以病人會出現肌肉的疼痛。肌肉疼痛還見于患者勞累之后或者是過于劇烈的運動之后出現。意見建議：建議肌肉疼痛的患者一定要及時的到正規醫院內科就診，做一些相關的檢查。
  陶培洪 主治醫師武警重慶總隊醫院

  2019-08-06 2301次

• 緊張肌肉酸痛
  緊張肌肉酸痛考慮是焦慮癥導致，也可能是甲狀腺功能亢進癥的原因，建議患者及時去醫院就診，查明病因對癥治療。焦慮癥：焦慮癥是指沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙。焦慮癥可能是遺傳因素、神經生物學因素以及心理因素等導致。患者患病以后通常會出現情緒緊張、心動過速、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-15 739次

• 肩部肌肉緊張會引起腿部緊張嗎
  肩部肌肉緊張不會引起腿部緊張。腿部肌肉緊張可能是因過量運動引起的生理性緊張，也可能是肌肉拉傷、髖關節病變、臀肌攣縮等病理性原因導致。還有其他原因引起大腿外側肌肉緊張，如外傷等，若休息后不緩解，建議及時到醫院就診，完善相關檢查，明確病因后遵醫囑進行針對性治療，以免延誤病情。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-16 110次