小孩缺鈣吃什么好的快

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醫生主講實錄

要想小孩缺鈣好得快,我們要對孩子進行鈣和鋅同時補充,可以吃葡萄糖酸鋅鈣口服液,同時配合魚肝油進行補充,這樣就可以讓孩子補充鈣更快。

同時我們的飲食還要多吃一些雞肝、魚肉、蘑菇、獼猴桃、牛羊肉、芒果、綠色蔬菜、大骨頭之類的食物,可以增強孩子的免疫力的同時也可以更好的補充鈣和鋅。當然我們還要讓小孩多進行一些戶外運動,多曬曬太陽這樣可以更好的促進身體里的鈣的吸收。

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