00:00
1:40

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、要注意保溫。如果是坐著或者是躺著,最好是用熱水袋捂著。但不能總捂一個(gè)位置,適當(dāng)?shù)妮p揉。如果沒(méi)有熱水袋,最好也要用手去輕揉小腹。

二、可以服用維生素類的藥物。B族的維生素,特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張有顯著的療效。它能穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,并能減輕腹部的疼痛。

三、要保持飲食均衡。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,并盡量少食多餐。不要吃生冷、刺激等食物。

四、可以加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以配合一些輕度的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)散步。

五、中藥秘方止痛。其中藥的成分主要有鹿胎,元胡,小茴香。到藥店按劑量購(gòu)買,并研成末,以柴火烘干即可。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 第一福利在线观看| 免费观看大片毛片| 五月天婷婷免费视频| 亚洲日本久久一区二区va| 欧美性大战久久久久久| 国产精品美女久久久久av福利| 亚洲欧美综合在线天堂| 96xxxxx日本人| 欧美性大战久久久久久久| 国产精品久久久久久久小唯西川 | 小箩莉奶水四溅小说| 免费视频www| gogogo高清在线观看中国| 特级av毛片免费观看| 国产色丁香久久综合| 亚洲国产精品无码久久98| 中文字幕中出在线| 日韩欧美成末人一区二区三区| 国产免费资源高清小视频在线观看| 久久久久无码精品国产H动漫| 肉伦迎合下种怀孕| 好吊妞在线观看| 亚洲精品国产综合久久一线| 2020国产欧洲精品视频| 最近中文字幕2019| 国产乱码一区二区三区爽爽爽| 中文字幕无码精品三级在线电影| 精品少妇人妻av无码专区| 大佬的365天第三季完整视频在线观看| 亚洲精品美女久久777777| 18女人腿打开无遮挡网站| 日韩高清特级特黄毛片| 国产一区二区三区日韩精品| 一本色道久久综合狠狠躁篇| 污污视频网站免费观看| 国产精品99久久久久久人| 久久久青草青青亚洲国产免观 | 国产精品视频在| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 菠萝蜜视频在线观看入口| 少妇AV射精精品蜜桃专区|