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• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過(guò)站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來(lái)，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)樱謴?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10002次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76114次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復(fù)正常
  肌肉出現(xiàn)扭傷的情況，在日常生活中、運(yùn)動(dòng)中可以說(shuō)是會(huì)經(jīng)常碰到的一種現(xiàn)象。肌肉發(fā)生扭傷的情況以后，一般都會(huì)導(dǎo)致扭傷部位出現(xiàn)腫脹、疼痛，嚴(yán)重者的還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受到限制、皮下青紫、內(nèi)出血等一些情況的發(fā)生。出現(xiàn)肌肉扭傷以后，治療的方法主要有以下:在扭傷的當(dāng)天應(yīng)給予冰敷處理，然后制動(dòng)，這樣可以使腫脹減輕，使疼痛的情況得到緩解。在扭傷的后期，可以給予熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，促進(jìn)瘀血的吸收。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，也可以給予口服一些非甾體類的消炎藥給予治療。除了冷敷、熱敷、吃藥以外，也可以給予理療、按摩等一些治療措施來(lái)使扭傷的區(qū)域得到恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 2922次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復(fù)正常
  肌肉扭傷之后要想快速恢復(fù)正常，首先應(yīng)先對(duì)損傷肌肉進(jìn)行局部冰敷，冰敷時(shí)間為兩天，在兩天之后再改為局部熱敷和理療。常用的物理治療有體外沖擊波治療，微波治療以及電磁療等。肌肉扭傷之后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行患肢的制動(dòng)固定，可以使用石膏或支具來(lái)進(jìn)行制動(dòng)固定，休息時(shí)應(yīng)抬高患肢，這樣有利于促進(jìn)患肢腫脹的消退。如果肌肉扭傷時(shí)暴力較大，則可以完善磁共振檢查來(lái)明確肌肉損傷的情況，必要時(shí)是需要通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-08 1817次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復(fù)正常
  肌肉扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療，積極的進(jìn)行休息3-4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)得比較好了，不能推拿按摩，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1602次

• 肌肉撞傷怎么辦恢復(fù)快速
  建議： 一，肌肉有傷口的，首先應(yīng)用生理鹽水沖洗傷口，去除污垢。 二，碘伏消毒，傷口進(jìn)行縫合。 三，傷后24小時(shí)內(nèi)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。 四，口服抗生素預(yù)防感染。 五，撞傷沒有傷口的，傷后可以冷敷治療，24小時(shí)以后可以熱敷治療，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部疼痛水腫。
  劉華 主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 2403次

• 肌肉撞傷怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷和肌肉拉傷的道理差不多，都是肌纖維受傷，導(dǎo)致的受損。在受傷的最初24小時(shí)，最好先冷敷傷處，在48小時(shí)以后，可以進(jìn)行按摩，熱敷傷處，然后貼點(diǎn)膏藥。通常如果是肌肉挫傷引起的，建議要做一個(gè)x線的檢查。如果確診了，可以服用一些舒筋活血片進(jìn)行治療，治療期間要注意休息，局部熱敷就可以加快好轉(zhuǎn)，因有可能是
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 169次

• 肌肉撞傷淤青怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷淤青可以通過(guò)冷敷、熱敷或者外用藥物等方法恢復(fù)。1、冷敷：肌肉撞傷出現(xiàn)淤青的情況，可以先使用冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫止痛的作用，使皮下毛細(xì)血管收縮，血管內(nèi)的滲透性降低，從而減少出血。2、熱敷：如果超過(guò)了24小時(shí)，可以使用熱毛巾對(duì)肌肉撞傷淤青的部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮下淤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次