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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 9969次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術(shù)進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76070次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復正常
  肌肉出現(xiàn)扭傷的情況，在日常生活中、運動中可以說是會經(jīng)常碰到的一種現(xiàn)象。肌肉發(fā)生扭傷的情況以后，一般都會導致扭傷部位出現(xiàn)腫脹、疼痛，嚴重者的還會出現(xiàn)活動受到限制、皮下青紫、內(nèi)出血等一些情況的發(fā)生。出現(xiàn)肌肉扭傷以后，治療的方法主要有以下:在扭傷的當天應給予冰敷處理，然后制動，這樣可以使腫脹減輕，使疼痛的情況得到緩解。在扭傷的后期，可以給予熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，促進瘀血的吸收。如果疼痛比較嚴重的話，也可以給予口服一些非甾體類的消炎藥給予治療。除了冷敷、熱敷、吃藥以外，也可以給予理療、按摩等一些治療措施來使扭傷的區(qū)域得到恢復。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 2907次

• 肌肉扭傷怎么辦恢復快速
  肌肉扭傷分為三種情況來進行處理。一、如果說肌肉扭傷48小時以內(nèi)，可以使用冰敷進行治療。這樣可以減少局部的滲血狀況以及水腫的癥狀。二、如果說肌肉扭傷超過了48小時以后，可以使用熱敷來進行治療，使局部的滲血吸收加快以及腫脹消失。三、同時可以口服一些活血化瘀的藥物來治療，以促進血腫的吸收，也應該注意局部的護理。避免出現(xiàn)像感染的情況，如果患者有一些基礎(chǔ)性的疾病，一定要給予患者口服抗生素藥物來進行治療，預防患者的肌肉感染。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-31 3161次

• 肌肉扭傷怎么快速恢復正常
  肌肉扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療，積極的進行休息3-4周的時間就能夠恢復得比較好了，不能推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 1602次

• 胸部肌肉拉傷怎么快速恢復正常
  胸部肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，大部分情況下積極的進行保守治療就可以了，避免局部受到推拿按摩，避免反復的局部受到壓迫，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 3201次

• 肌肉萎縮怎么快速恢復正常
  肌肉萎縮是一種因橫紋肌營養(yǎng)障礙導致的肌肉體積縮小現(xiàn)象，對患者的生活質(zhì)量和身體健康構(gòu)成嚴重威脅。要想快速恢復正常，綜合治療和個體化康復方案是關(guān)鍵。首先，運動康復不可或缺。漸進性抗阻訓練、有氧運動及針對性肌肉訓練，能夠刺激肌肉纖維生長，增強肌肉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-03 0次

• 肌肉萎縮怎么快速恢復正常
  并不存在肌肉萎縮快速恢復正常的方法，在健康的道路上，肌肉萎縮無疑是一塊令人困擾的絆腳石。當我們發(fā)現(xiàn)肌肉逐漸變得無力、體積減小，這種擔憂是無法忽視的。肌肉萎縮并非無緣無故發(fā)生，它可能是多種原因共同作用的結(jié)果。那么，究竟有哪些原因會導致肌肉萎縮呢？讓我們一起來深入探究，了解肌肉萎縮的真相，并尋找恢復正常
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-20 0次