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• 骨質疏松飲食禁忌

  確實有一些不良的生活方式，會導致骨質疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實還有一些其他的情況也會導致骨質疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質攝入太不足了，也會導致骨質疏松。還有的時候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實體重太低了，這樣BMI也就是體重指數低于18，也是骨質疏松的高危因素。有的時候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠都沒有運動和光曬，一個是沒有日照，一個是活動量太少，總是玩手機和IPAD這樣也會造成骨質的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實骨質流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動都不動，也相當于一種靜止的狀態，容易有骨質的流失，這就是我們平時要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時代就要未病，防止未來自己在老的時候會發生骨質疏松。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 8605次

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7544次

• 骨質增生飲食禁忌
  骨質增生飲食禁忌主要包括避免進食辛辣刺激性的食物，避免煙、酒，避免進食綠豆，紅小豆等食物，因為上述食物可能影響治療骨質增生的藥物的療效，要避免飲用含碳酸的飲料，因為容易影響鈣的吸收。建議多進食含鈣高的食物，比如花生醬，蝦皮，牛奶等，可以多進食含維生素D多的食物以及新鮮蔬菜，因為新鮮蔬菜對于治療退變性疾病有一定的幫助。骨質增生的部位要注意保暖，避免勞累。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-08 1109次

• 骨質增生注意什么飲食禁忌
  如果病人出現了骨質增生的情況，飲食的禁忌：一、是在發生骨質增生以后，一定不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨骼部位鈣質流失，引發骨質增生，癥狀加重，病程較快，就會影響病人的生活。二、是在出現骨質增生，有疼痛情況時，一定要禁食辛辣、刺激食物，比如說花椒，辣椒，韭菜，胡椒，芥末，生姜之類的食物不能吃，以免使用以后導致骨質增生疼痛情況加重。在發生骨質增生情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來緩解骨質增生癥狀，延緩骨質增生發展，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-08 1750次

• 骨質增生有什么飲食禁忌
  病情分析：骨質增生的患者有一定的忌口講究，首先不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過于油膩，不消化的食物，盡量的不要吃過于生冷的食物。患者盡量的不要抽煙，不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，或者是喝咖啡，喝濃茶，不然會促進鈣從體內的排出，會加速骨的退變。意見建議：建議骨質增生的患者日常生活中需要控制一下自己的體重，如果身體過于肥胖，會給關節帶來更大的負荷，也會使骨質增生的情況更加嚴重。日常生活中也不要繼續做磨損關節的劇烈活動。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-23 1302次

• 骨質增生注意什么飲食禁忌
  病情分析：骨質增生飲食禁忌要避免高糖、高鹽、高脂飲食；這些會影響鈣質的吸收，還要禁忌一些食物中含有酸的情況。這種含酸的食物有可能和鈣質發生反應，影響鈣的吸收，影響鈣的吸收會加重骨質增生的情況。意見建議：骨質增生飲食可以多食用一些富含鈣質的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等；都有助于改善骨的強度和密度，延緩骨質增生的發展。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-06 703次

• 骨質增生的原因
  骨質增生的原因有遺傳、體重超重、關節過度勞損、缺鈣、炎癥刺激等原因引起的。可根據詳細情況采取相應的措施處理。1、遺傳：骨質增生具有一定的遺傳性，如果家族中有該病史，自身可能會受到遺傳。可以在醫生的操作下采用超短波電療法、紫外線照射等方式治療進行緩解。如果對脊髓神經等組織構成了壓迫或影響到了關節活動，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-13 0次

• 骨質增生的原因
  骨質增生通常是指骨刺，骨刺可能是年齡增長、體重超重、長期劇烈運動、營養不良、缺鈣等原因所致。1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的骨骼會發生退行性改變，容易引起骨刺。建議平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退變的時間。2、體重超重：身體過于肥胖會對軟骨關節造成負擔，在行走時會增加關節之間的摩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-09 0次