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• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 27583次

• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對由于血虛導致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補血藥，具有補血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能，血液的營養和滋潤作用減弱了會出現頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動的時候會出現精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預防失眠加重。如果失眠嚴重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3751次

• 褪黑素能治失眠嗎
  褪黑素能治療失眠，褪黑素又稱褪黑激素，是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素。它能使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名其為褪黑素。褪黑素存在于從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。其對輕度失眠，特別是時差導致的失眠有一定的療效。失眠可由多方面原因引起，如工作壓力過大，社會因素，精神心理因素等。治療失眠首先要找出病因，根據病因采取針對性的治療以達到好的效果。日常生活中患者也要注意調理，保證愉悅的心情，不要壓力過大，注意調理，飲食營養搭配要均衡，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多喝牛奶，這些都是有助于緩解失眠的。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 26373次

• 褪黑素治失眠有效嗎
  褪黑素治失眠是有效的。建議可以在早上晨光中散步，可以縮短睡眠的周期，讓晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里分泌褪黑素。強烈的陽光曝光也有同樣的效果。如果發覺你晚上入睡太早，不防在下午或者是傍晚的時候多曬曬陽光，這樣延長你的睡眠時間推長入睡的時間。其二在睡眠時應該切切不要思考太多。因為睡覺的時候也就是我們所放松的時候了。可以嘗試一下放松的方法，比如聽一些輕音樂，睡覺之前可以喝一杯溫的牛奶。也可以選擇一些肌肉有放松的方法，比如說瑜伽等。上床后可以先晃動放松一條腿，然后進行幾次慢慢地腹式的深呼吸，在慢慢的放松另一條腿，再進行幾次深呼吸。
  語音時長 1:20”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-21 17729次

• 褪黑素能治失眠嗎
  褪黑素治療失眠，但要根據不同人群來服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長分泌會減少，在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因為褪黑素治療失眠也有副作用。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 40302次

• 失眠能吃褪黑素嗎
  病情分析：褪黑素可以有效的促進人體進入睡眠狀態， 還具有鎮靜，安神，抗驚厥等作用，失眠患者可以服用。意見建議：失眠患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息，不吃生冷刺激性食物，睡前不要吃食物，可以喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-30 2302次

• 褪黑素治失眠有效嗎
  褪黑素治失眠通常有效，但是需要嚴格遵從醫囑應用。褪黑素是松果體以色氨酸為原料合成并分泌的一種激素，具有一定調節睡眠以及舒緩情緒的功效，當患者出現失眠的情況時，可以應用褪黑素來進行治療，可以減少起夜的次數，幫助患者更容易入睡，所以對于睡眠障礙具有一定的輔助治療作用。但是建議選擇在睡覺前應用，因為光線暗
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次

• 褪黑素片能治失眠嗎
  失眠的原因多種多樣，如果是由于生物鐘紊亂等原因引起的失眠，通常能治；如果是由于心理因素、疾病因素等原因引起的失眠，通常不能治。如果需要使用褪黑素片，建議在醫生的指導下使用。如果是由于生物鐘紊亂、倒時差等原因引起的短期失眠，褪黑素片可能有一定的效果。褪黑素是人體腦內松果體腺分泌的胺類激素，在調節人體晝
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-30 0次