跟骨骨折鍛煉方法有哪些

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醫(yī)生主講實錄

跟骨骨折一般情況下如果根據(jù)跟距關(guān)節(jié)面的程度,如果說跟距關(guān)節(jié)面比較好比較平整,沒有影響到關(guān)節(jié)面,可以采用保守治療的方式,保守治療就是石膏外固定。之后首先是有一段時間要抬高患肢的,這個患肢是不能下地活動的。

在抬高患肢期間的鍛煉方法就是阻止可以使勁的這種練習(xí),勾曲這種動作,然后避免下肢肌肉的萎縮,等到石膏固定一段時間大約六周左右,去掉石膏以后患者就可以扶拐下地,扶拐下地。但是傷腿就是這個跟骨骨折的地方盡量不要負重,用拐杖負重,只是讓雙腿下垂下垂,練習(xí)一下,使下肢的靜脈回流得到重建,減輕這種腫脹。等到在這種骨折兩個半月到三個月的時候,因為這個時候骨痂已經(jīng)形成一些硬性的骨痂,骨折斷端比較穩(wěn)定,這個時候可以部分負重,走路練習(xí)。

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