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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 5002次

• 髕骨關節炎

  髕骨關節炎是屬于膝關節關節炎里面的一種，膝關節分為三個間室，分別是髕骨關節、內側的脛骨關節和外側的脛骨關節，有很多病人會出現上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關節也出現了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關節的側位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發育有異常的這一類病人，髕骨關節壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現髕骨關節的磨損，出現髕骨關節炎。

  

  01:18
  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 86079次

• 手關節骨關節炎有哪些預防措施
  關節骨關節炎的預防，一般不體現在減負減肥方面，但是與年齡職業性別炎癥創傷及遺傳因素有關系，年齡作為一個不可抗拒的誘發因素，凡是中老年人均應時刻注意本病的發生。職業是一個重要的影響因素，不同的職業，可能導致不同部位的骨關節炎，而手關節炎在長期從事手部作業的工人廚師農民運動員電腦打字員等均較為常見的，但在同等治病條件下，女性發病率高于男性，尤其是絕經后婦女，則更為多見，因此女性對骨關節炎的預防則更為重視。此外，創傷也是一個很重要的致病因素，這些關節的急劇損傷和慢性勞損沒有得到及時的診斷治療會為以后埋下禍根，如果經常從事打字等工作，也會容易患手關節骨關節炎。
  語音時長 1:42”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-10-31 1744次

• 手關節骨關節炎與髖關節骨關節炎
  手關節骨關節炎可能預測以后發生髖關節骨關節炎與膝關節骨關節炎，為了確定這個說法，研究者對參加慢性疾病研究的1200多名老年患者進行了研究，得出了結論，發現手關節骨關節炎，有助于確定高風險患者，使得這些患者可以及早的預防或延遲承重關節的骨關節炎發生。人體其實是一個整體，各個部位骨關節炎的發生，有前后，病情有緩急，但最終發展至全身各個關節，重度關節炎病例在臨床上屢見不鮮，總之，手關節骨關節炎，在一定程度上是可以預測寬關節骨關節炎的發生。
  語音時長 1:33”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-02 1776次

• 髖關節骨關節炎的預防措施是什么
  1、控制體重或減肥。雖然說是減肥，但不建議靠過量的運動來減輕體重，可以從均衡膳食方面來控制體重。 2、避免長時間站立及長距離行走。因為這些動作會增加關節承受力及加速關節退變。 3、及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。 4、補鈣。應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。但應注意一定要在醫生指導下補鈣。、 5、注意關節保暖。關節受涼常誘發本病的發生。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 1303次

• 手關節骨關節炎有哪些預防措施
  手指的骨性關節炎，大部分情況下主要就是由于過度的使用手指所產生的，首先這種情況下一定要積極的注意休息，避免手指的過度活動，避免使用手指過度干活。使用活血的中藥進行熱敷燙洗。適當的進行推拿按摩。使用營養關節軟骨藥物進行預防性治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 1403次

• 髖關節骨關節炎原因
  髖關節骨關節炎又稱為髖關節炎，導致髖關節炎的原因主要有過度運動、外力撞擊、髖關節處外傷、遺傳、肥胖、雌激素水平異常等，還有一些疾病也會引起髖關節炎。過度運動會導致髖關節出現不同程度的磨損，從而導致髖關節炎，常見的過度運動，如馬拉松、長跑等。外力撞擊髖關節也可能引起髖關節炎。髖關節處出現外傷如果傷口比
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 346次

• 骨關節炎怎樣預防
  骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎等。對骨關節炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現癥狀，而關節軟骨尚未發生明顯病變，關節間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 797次