問手關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎有哪些預(yù)防措施

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• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因為濕冷的環(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關(guān)節(jié)炎，因為他經(jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點，要保持適當(dāng)?shù)倪\動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來及時的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 4894次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎

  髕骨關(guān)節(jié)炎是屬于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎里面的一種，膝關(guān)節(jié)分為三個間室，分別是髕骨關(guān)節(jié)、內(nèi)側(cè)的脛骨關(guān)節(jié)和外側(cè)的脛骨關(guān)節(jié)，有很多病人會出現(xiàn)上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關(guān)節(jié)也出現(xiàn)了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關(guān)節(jié)的側(cè)位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發(fā)育有異常的這一類病人，髕骨關(guān)節(jié)壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的磨損，出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎。

  

  01:18
  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 85847次

• 手關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎有哪些預(yù)防措施
  關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，一般不體現(xiàn)在減負減肥方面，但是與年齡職業(yè)性別炎癥創(chuàng)傷及遺傳因素有關(guān)系，年齡作為一個不可抗拒的誘發(fā)因素，凡是中老年人均應(yīng)時刻注意本病的發(fā)生。職業(yè)是一個重要的影響因素，不同的職業(yè)，可能導(dǎo)致不同部位的骨關(guān)節(jié)炎，而手關(guān)節(jié)炎在長期從事手部作業(yè)的工人廚師農(nóng)民運動員電腦打字員等均較為常見的，但在同等治病條件下，女性發(fā)病率高于男性，尤其是絕經(jīng)后婦女，則更為多見，因此女性對骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防則更為重視。此外，創(chuàng)傷也是一個很重要的致病因素，這些關(guān)節(jié)的急劇損傷和慢性勞損沒有得到及時的診斷治療會為以后埋下禍根，如果經(jīng)常從事打字等工作，也會容易患手關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。
  語音時長 1:42”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-10-31 1701次

• 髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施
  髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施，主要有以下幾方面：一、控制體重，與手關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎不同，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎涉及負重關(guān)節(jié)，所以肥胖對本片而言是一個重要的誘因和加重因素，除了肥胖對于一些重度骨關(guān)節(jié)炎或年紀較大的患者，應(yīng)提倡使用手杖或步行技能輔助工具，這樣既可以減輕髖關(guān)節(jié)的負重，還可以有效的預(yù)防跌倒，以防由骨關(guān)節(jié)炎帶來的更嚴重后果。二、避免創(chuàng)傷，同其他部位的骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生機制一樣，急性外傷、慢性勞損也是髖關(guān)節(jié)的誘發(fā)和加重因素。三、遺傳因素，由不同種族和不同人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率不同，而得出此結(jié)論。四、生活方式及職業(yè)因素，經(jīng)常爬山、從事久站久立職業(yè)、長期蹲著的人群，容易患髖關(guān)節(jié)炎，因此應(yīng)當(dāng)格外小心，加強預(yù)防。
  語音時長 1:43”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-02 1652次

• 髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施是什么
  1、控制體重或減肥。雖然說是減肥，但不建議靠過量的運動來減輕體重，可以從均衡膳食方面來控制體重。 2、避免長時間站立及長距離行走。因為這些動作會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變。 3、及時和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。 4、補鈣。應(yīng)以食補為基礎(chǔ)，要注意營養(yǎng)的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應(yīng)多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。但應(yīng)注意一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣。、 5、注意關(guān)節(jié)保暖。關(guān)節(jié)受涼常誘發(fā)本病的發(fā)生。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 1303次

• 請問關(guān)節(jié)炎有哪些預(yù)防措施呢？
  病情分析：關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施是要保護受影響的關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)負荷，減輕體重，注意休息，避免長期負荷和不良姿勢，平時注意保暖。意見建議：需到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進行治療，要少吃富含尿酸的食物，注意關(guān)節(jié)的保暖，防止受寒受涼，平時避免劇烈運動，不要讓電風(fēng)扇，空調(diào)等直接吹向關(guān)節(jié)。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-24 803次

• 骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防
  骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。對骨關(guān)節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應(yīng)在患者出現(xiàn)癥狀，而關(guān)節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變，關(guān)節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-25 797次

• 骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
  骨關(guān)節(jié)炎又叫老年性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，它是老年人多發(fā)病，容易有骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)腫大等癥狀。所以，骨關(guān)節(jié)炎的病人臨床表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，而且疼痛一般在走路的時候加重，在休息、臥床或坐位的時候一般可以減輕。但是，骨關(guān)節(jié)炎也有一些別的表現(xiàn)，比如怕冷，一般受寒之后容易加重，嚴重的
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-07 1237次