腳骨折后吃什么恢復快

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醫生主講實錄

大多數人的認為骨折或者是骨頭粉碎,只要吃了骨頭湯就好了,其實不是這樣的。治療骨折分為三個階段,前期、中期和后期。

首先,前期的時候,骨頭剛剛骨折會讓血液的循環不流暢,會導致瘀血、腫脹,經絡不通,氣血瘀滯。所以在此期間應該活血化瘀,這時的飲食就以清淡為主,應吃蔬菜、魚湯、豆類等等,不能吃含鈣比較高的食物比如骨頭湯等高鈣食物。

第二是中期,這時淤腫大部分散去,飲食上就應該有清淡轉為補充的高營養品,比如牛奶、雞蛋、魚類等高營養的食物,補充維生素也是必不可少的。

第三是后期,五周以上治療的時候,益補肝腎氣血以促進更牢固的骨痂的生成以及舒血活絡,吃一些骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物,一直到骨骼的恢復。

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