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怎樣的高血壓病人才適合療養

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醫生主講實錄

適合療養的高血壓病人主要是已經明確確診一二級高血壓病人或者高血壓中低危的病人均適合療養,對于三級高血壓或者高血壓的高危極高危人群則不適合療養。

高血壓病人療養十分重要,包括用藥物調養,輔佐以生活、環境、精神等方面的治療。飲食上應該注意低鹽、低脂、低動物脂肪和低膽固醇飲食。高血壓冠心病人的肥胖患者由于體內脂肪過多心機會增加心臟的負擔,所以肥胖的高血壓病人和冠心病人首先應該節制飲食,以素食為主,才能達到控制體重的目的。

體重減輕了血壓也會降低,應該選擇一些低熱量的食品,多吃一些低脂肪的食物,盡量選擇植物油。因為植物油含不飽和脂肪酸,血漿中的膽固醇就會下降,可以減少高血壓冠心病的發作。動物的脂肪、肝、腦、心、腎、骨髓等食品含膽固醇比較高,應該少吃或者不吃,還應該進行適當的體育鍛煉,量力而行,可以選擇一些運動量比較輕,耐受力比較好的體育項目。

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