骨關節炎患者日常注意事項

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醫生主講實錄

骨關節炎患者在平時應該注意消除或者避免導致疾病發生或者復發的因素,適當的休息,減肥,避免機械性的損傷等等。有髖關節受累的患者建議使用手杖或者拐杖來減輕受累關節的負荷。為了避免關節的屈曲、攣縮,建議患者俯臥每日兩到三次,坐高椅子而不坐低凳或者沙發。膝關節受累的患者應該避免跑步和球類等劇烈的體育運動。

有的患者為了減輕疼痛喜歡在膝關節下墊枕頭,病人最好不要這樣做,以免導致屈曲的畸形。有頸椎骨關節炎的患者要避免長期的伏案轉頭或者轉頸,有腰椎受累的患者睡硬板床,可以用腹帶。有足部第一跖關節的患者,早期可以通過鞋墊,硬底鞋等防止足跖背屈而緩解癥狀。

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