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乳腺增生飲食怎么注意

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醫(yī)生主講實錄

乳腺增生是婦科常見的癥狀,最明顯的表現(xiàn)是月經前和月經期間乳房會有脹痛。

引起乳腺增生的原因有很多,其中飲食不當有一定的關系。如果患了乳腺增生,這時候要注意飲食清淡,患有乳腺增生在女性日常的飲食必須要以清淡為主,這樣才能更好的控制病情,如果能夠長時間堅持清淡飲食,還能有效的起到預防,以及徹底的治療乳腺增生的目的。因為在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量,除此以外還有大量的膽固醇,這些都能夠刺激人體分泌更多的荷爾蒙,從而導致乳腺增生的形成。

第二個,少吃一些高脂肪的食物,因為高脂肪的飲食是導致乳腺癌的高危因素。

第三個要少喝飲料,少喝一些可樂、雪碧等刺激性的飲料。

第四,要少喝咖啡,因為咖啡中含有的咖啡因,同樣會刺激女性體內的雌激素,導致乳腺增生更加的嚴重。少吃快餐的食品,另外還要少吃一些刺激性的食物,因為一些刺激性的食物,還有一些油炸的食物,這些能不吃的話盡量不要吃。

另外要少喝酒,因為飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。

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