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糖尿病需要注意哪些

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醫生主講實錄

糖尿病患者的注意事項主要有以下四點:

第一,控制飲食,少食多餐,忌食血糖生成指數高的食物。比如白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等等,少吃土豆、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。可以多吃一些粗雜糧、苦瓜也很好,食物盡量多樣化,宜粗不宜精,多吃蔬菜粗糧等。少吃油脂、鹽及刺激性的食物如辣椒、咖啡、芥末等等。

第二,堅持鍛煉增大消耗,適當的運動是非常重要的,對于血糖的控制也是大有益處的,長期堅持可以明顯地緩解病情的發展。

第三,定期監測血糖。

第四,保持良好的心態。

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