糖尿病患者的飲食指導

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醫生主講實錄

糖尿病患者飲食方面要做到:

第一、控制飲食,少食多餐;對于血糖生成指數高的食物比如:白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少吃土豆、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。多吃粗雜糧,食物盡量多樣化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧,少吃油脂,鹽及刺激性食物,如辣椒、芥末等。

第二、堅持鍛煉,增大消耗,長期堅持鍛煉可以明顯的緩解病情。

第三、定期監測血糖。

第四、養成良好的生活習慣和心態。

以上內容僅供參考

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