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• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個方面。第一個，它能夠改善體質。現(xiàn)在人經(jīng)常大魚大肉，體質是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進排便通暢來促進新陳代謝，能夠清理體內多年的宿便。第二個，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強白細胞，它的抗菌作用，加強這些細胞對病原體的抵抗作用。第三個，對于體內的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對它們的修復有一定的作用。第四個，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進血液的循環(huán)。第五個，它有促進細胞再生的功能。因為它可以促進細胞的新陳代謝，來強化咱們身體的狀況，促進細胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-10 131374次

• 酵素的作用與功效

  首先應該搞清它這個概念，酵素實際上就是一種酶，一種消化酶。實際上酵素在日本和臺灣，比較風靡，他們的概念和咱們國內有所區(qū)別，他們認為酵素實際上是一種發(fā)酵的食品，這種發(fā)酵的食品，對腸道有一個保護作用，特別對于腸黏膜有保護作用。它的作用包括這么幾個方面：第一個，它有豐富的維生素，水果酵素。水溶性維生素比較多，所以對于維生素的吸收，非常有利。第二個，它有潤腸通便的作用，對于便秘的人，消化功能不好便秘的人，效果比較好。第三個，由于它有通便作用，對于降血脂、動脈硬化，都有一定的好處。因此酵素作為一種保健品，它還是有一定的作用的，但是一定要針對適合的人群來應用，不是所有的人都適合用酵素。

  

  02:13
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 199170次

• 酵素怎樣喝減肥
  一般分為兩種情況:一個是用來加速代謝管理體重的，簡單點就是為了減肥，還有另一種就是增加吸收、調理胃腸。側重減肥的建議可以飯前喝酵素，如果無特殊情況，比如腸胃不好的話，為了減肥，最好需要在飯前半小時喝酵素，酵素液能夠事先調理好體內的吸收和代謝功能，當有食物攝入的時候就會快速帶動、分解、消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素，減肥效果是比較好的。側重于調理腸胃的，建議可以飯后喝酵素，因為酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素可以促進食物消化，尤其是吃了過于油膩的食物腹內脹氣的話，這時可以適當補充一點酵素，其效用就像我們常吃的促消化的酵母片，一樣可助緩解消化不良的癥狀。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3851次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  酵素減肥最佳時間分為三個階段，早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內缺乏益生菌，服用酵素就可以維持腸道，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排除宿便的最好時候，解決便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效調理腸胃達到減肥效果。飯后半小時喝可促進消化，酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素，可促進食物消化，尤其是吃了過于油膩的食物。腹內脹氣可適當補充一點酵素，可助緩解消化不良的癥狀，選擇飯后半小時喝孝素，尤其適用于營養(yǎng)不良吸收不佳的人群，特別是有腸胃炎癥狀的患者，飯后服用酵素可起到最佳保健作用。睡前2小時喝可促進睡眠，對于經(jīng)常失眠的人來說補充酵素很關鍵，長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，因腸胃功能好，從而達到減肥的效果。
  語音時長 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 37401次

• 如何喝酵素減肥
  喝酵素減肥，最好是在早上空腹的時候喝。有助于腸胃蠕動，緩解便秘。然后是在飯后的半個小時喝酵素，有助于消化。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規(guī)律的作息時間，以及合理的營養(yǎng)膳食搭配。在飲食方面，攝入大量的新鮮蔬菜水果是十分有必要的。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 3602次

• 什么時間喝酵素減肥
  建議早晨空腹喝酵素。這樣可以促進腸胃蠕動，以達到排泄的作用。有助于減肥。肥胖患者應當控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，必須做到持之以恒，以達到減肥的目的。平時養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食規(guī)律。以低熱量，低鹽，低脂的食物為主。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-15 2101次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  喝酵素減肥的最佳時間為早上空腹、飯前半小時與睡前一小時。這三個時段攝入酵素，能夠有效地促進減肥進程。早上空腹時，酵素能夠迅速進入腸道，維持腸道菌群平衡，加速腸道蠕動，有助于宿便的排出，從而減輕體重。其次，飯前半小時服用酵素，可以調理體內的吸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  酵素減肥最佳時間分為三個階段，早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內缺乏益生菌，服用酵素就可以維持腸道，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排除宿便的最好時候，解決便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效調理腸胃達到減肥效
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 1924次