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• 乙肝患者的日常保健？

  對于有乙肝病毒感染的人來說，他隨時都可能因為乙肝病毒造成肝臟的損傷，所以在日常生活中要注意減少或者避免其他的損傷肝臟的因素。你本來就已經是乙肝患者了，已經有可能會引起乙型肝炎發作了，那么你再因為喝酒導致酒精性肝病，再因為肥胖導致脂肪肝，將來你的肝臟被損傷的可能性就比單純乙肝病毒攜帶的人要大得多。再有就是減少服用一些不必要的藥物，藥物性肝損傷也是現在非常常見的肝損傷的原因。當然藥性肝損傷，很多人不是吃了治療某種疾病的藥物導致的，不吃這個藥就會使疾病進展，甚至會出現生命的危險。而是大部分人可能就是為了所謂的美容、保健，去吃一些所謂的保健品。中藥偏方，這樣的一些吃也行，不吃也行的東西。最終沒有達到我們的所謂的保健美容的目的，而是造成了肝臟的損傷，這樣的就真的不得不償失了。所以對于乙肝病毒感染者來說，我們應該盡量減少這些常見的損傷肝臟的因素。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 9454次

• 腦梗塞的癥狀

  腦梗塞的癥狀相對而言，包括兩大系統，一個是頸內動脈系統的癥狀，比如說這個病人出現了特征性的癥狀，病人出現了失語、肢體的偏癱、偏盲、偏身感覺障礙，這是我們所說的三偏癥，這種情況我們考慮是頸內動脈系統的腦梗塞。如果一個病人來了以后，他出現了頭暈、視物旋轉、惡心嘔吐、大小便的異常，甚至出現了心慌出汗等一系列，椎基底動脈系統腦梗塞的表現的時候，我們要考慮后循環病變。后循環的梗塞病情相對而言，比前循環癥狀多，前循環的特征性的癥狀，比如說失語、三偏，而后循環的特征性癥狀，主要是頭暈、視物旋轉、惡性嘔吐、肢體交叉性的感覺障礙、運動障礙等一系列表現。這些都是腦梗塞的種臨床表現。

  

  01:27
  萬繼峰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-06 29345次

• 冠心病患者日常保健常識
  第一，就是飲食要有節制，冠心病患者食物宜多樣化，谷類為主、粗細搭配、多吃蔬菜和水果，每天吃奶類、大豆及豆制品，常吃適量的魚、禽、瘦肉還有減少烹調油的用量，吃一些清淡的飲食，吃飯的時候不要過量，一般吃七分飽。第二，科學的鍛煉堅持合理的運動，運動不僅有助于保持健康的體重，也有助于調節心理平衡，消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠，建議要在醫生的指導下選擇有氧運動，像快步走，打太極拳，這些比較柔和的一些鍛煉方式，過量的運動對于冠心病患者是沒有好處。第三，起居有常，冬季以早睡晚起，這樣也能夠養精蓄銳。
  語音時長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-04 1585次

• 兒童保健常識有哪些
  歸為以下幾點：第一，吃飯要定時定量，不可以暴飲暴食，也不可以挑食、偏食，而且一定要少吃零食。第二，要加強護理，平時一定要注意天氣的變化，隨天氣變化及時的添減衣物，不要過冷過熱。第三，要注意運動，多參加戶外運動，多曬太陽有利于補鈣，但是在大汗淋漓的時候要及時的擦汗，盡量的避免這種情況出現，因為出汗太多的時候毛孔是打開的，冷空氣容易尋著毛孔進入人體出現感冒發燒，而且要及時的補充水分多喝水。第四，要及早的觀察注意孩子的身體變化情況，如果小朋友出現發燒不舒服了，要及早的發現，及早的治療防止病情加重，因為抵抗力是低的容易加重病情。第五，要注意衛生，勤洗手，外出的時候在公共場合不要做一些抓撓的動作，吃手，容易被病原菌所感染。第六，小朋友的碗筷要注意衛生，玩具也要保持清潔，常清洗消毒。
  語音時長 1:48”
  袁玲 主治醫師徐州市第一人民醫院

  2018-06-05 22309次

• 便秘的日常保健
  便秘的誘因比較多，除了跟器質病變有關外，還跟日常飲食習慣有一定的關系，比如暴飲暴食，飲食不規律，長期不吃早餐，過度食用燥性食物，均可能發生便秘，所以調理便秘關鍵一步是要調整好自己的飲食結構，每天應以清淡為主，避免吃一些刺激性強的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類等綠色健康的習慣，并且要多喝水，幫助腸道進行運作。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1503次

• 腦梗塞患者的日常鍛煉方法
  有過腦梗塞以后，平時需要在日常生活中需要注意，因為腦梗塞是有可能復發的，平時規律的生活對于預防復發有幫助，平時怎么鍛煉，還是要看目前的病情情況。 如果現在經過治療以后恢復得很好，能夠完全的活動自如，沒有什么后遺癥的，那平時可以多戶外散散步，另外可以做一下輕微的體育鍛煉，像太極拳，游泳以及快走，慢跑等，這些都是很好的，能夠改善血液的循環，預防出現腦梗塞的復發。 如果目前存在肢體的活動不靈活和偏癱，那平時需要注意多活動肢體，可以進行肢體的關節伸屈動作，這樣能夠增強肌肉的力量，也能夠預防關節的僵硬和肌肉萎縮。
  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3602次

• 腦梗塞病人小常識
  腦梗塞后患者在飲食上應注意，三宜五忌：三宜宜清淡，適量使用蒸煮等清淡做法的食物；宜高纖維，多吃谷物、粗糧等高纖維食物；宜果蔬，多吃水果蔬菜等維生素豐富的食物。五忌：忌高脂肪，魚卵，奶油，蛋黃，肥豬肉，肥羊肉、肥牛肉、內臟；忌高熱量，花生，黃油，豬油，牛油，羊油，椰子油；忌生冷，涼菜，飲料，冰水，生肉
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 84次

• 腦梗塞預防及保健
  如果說一個個體沒有患過腦梗死，但是又具有患腦梗死的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙或者家族史，需要對這些危險因素及時的給予干預，以免患者形成腦梗死，常用的干預措施有血壓高的患者可以口服一些降壓藥物，血糖高的患者可以口服一些降糖藥物或者皮下注射胰島素治療，血脂高的患者需要控制飲食并且需要口
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 62次