腳崴了能用熱水泡嗎

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醫生主講實錄

  

剛崴腳后不能用熱水泡,在24小時之內切記不能使用熱水洗腳或者泡腳,因為在24小時之內瘀血生成,這個期間要做的是用冰塊冷敷傷痛處以減輕腫痛,用噴霧等的外用藥物使用在崴腳的腫痛處,以起到阻止腫痛的形成,尤其噴霧藥不可以在實際傷口的情況下使用,并且一定要謹遵醫囑,每天按時使用藥物,方能有效,晚上睡覺的時候在受傷的那條腿的下面墊上一兩個枕頭,這樣抬高受傷的腳的高度,減輕血液在腿部的流通所造成瘀血更嚴重的情況。

崴腳的第二天腫痛會更加厲害,瘀血全部釋放出來,有些嚴重的腳腫得像個大面包,連拖鞋都穿不進去,從第二天開始,不要隨意走動,將崴腳的那條腿墊高,崴腳的第三天開始,腫痛和瘀血達到極值,是該往回逐漸吸收恢復的時候了,每天用熱水泡腳,里面加上活血化瘀的藥物泡腳,可以加快血液流通,同時加快對藥物的吸收,也可以搭配活血化瘀的口服藥物,三天以后由于崴腳不行動,必然會導致血液循環不暢通,受傷的腳甚至這條腿不僅腫痛而且冰涼沒有溫度,此時用雙手輕輕的撫摸搓揉這條腿,以協助血液流通,這也是協助腫痛消失的方法之一。

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