便秘的常見原因有，飲食原因，不良的排便習(xí)慣，某些疾病狀態(tài)，如腸道腫瘤、腸梗阻等。此外，工作緊張、久坐、運動不足等因素也會引起便秘。
針對便秘的原因不同，解決的方法也不一樣，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜，水果，及富含纖維素的食物，少吃辛辣刺激食物，定時排便，必要的時候，服用通便藥物，同時，積極治療引起便秘的疾病。通過以上的方法，可以解除大部分的便秘，如果便秘仍沒有改善，需積極到醫(yī)院就診。
便秘的原因及解決辦法
王培霞主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-12-15 9506次
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胃酸反酸水的原因及解決辦法胃酸反酸水多由胃黏膜保護機制減弱、胃酸分泌失衡或胃動力異常引發(fā)。從成因來看，飲食上過量攝入辛辣、甜膩食物或酗酒，會刺激胃黏膜并促使胃酸分泌增多；長期焦慮、熬夜等不良情緒，會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂影響胃功能；胃炎、胃食管反流病等疾病，會直接破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃酸反流。應(yīng)對時，可從藥物與生活管理兩方面入手。藥物治療中，養(yǎng)胃顆粒是常用選擇，其能改善反酸及伴隨的上腹痛、嘈雜、噯氣等不適，含有的黃芪、黨參可增強機體抗病力、促進胃黏膜修復(fù)，白芍能保護胃黏膜、抑制胃酸分泌，甘草可修復(fù)胃黏膜損傷、減少胃酸基礎(chǔ)分泌，多效協(xié)同從根源改善反酸問題。同時，可搭配抑制胃酸分泌的奧美拉唑，它能從源頭減少胃酸生成，緩解反酸灼燒感；若反酸伴隨明顯胃脹，還可聯(lián)用促胃動力藥多潘立酮，幫助胃內(nèi)容物排空，減少反流。生活中，患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過飽，少吃刺激性食物，餐后不要立即平臥；規(guī)律作息、適度運動，保持情緒穩(wěn)定，才能更好地減少胃酸反酸水的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:16
高福生
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-10-13 2095次
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頭油脫發(fā)解決辦法頭油脫發(fā)人群在洗頭時水溫應(yīng)控制在37℃~38℃為佳，在洗頭時多按摩頭皮，力度要適中，可以促進頭皮的血液循環(huán)，建議1~2天清洗一次。同時選對好的洗發(fā)露是至關(guān)重要的，能夠加強頭皮的控油清潔，減少頭屑頭油。頭發(fā)出油分為生理性和病理性兩種情況：如果是長期壓力大，熬夜，勞累或濫用化妝品等原因?qū)е碌亩唐趦?nèi)頭油過多，在選擇洗發(fā)露時不要堿性過強，因為如果堿性太強會讓頭皮更加出油，同時也要選擇無硅油的洗發(fā)水，避免硅油堵塞毛囊而無法正常代謝。對于存在頭皮脂溢性皮炎的病理性油性頭皮，單用普通洗發(fā)水是不夠的，還要使用含有殺菌消炎成分的產(chǎn)品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗發(fā)露，可以殺滅頭皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增強頭皮免疫力，殺菌和護理同步進行，二硫化硒濃度低，在洗完頭后還不需要使用護發(fā)素。如需用藥，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:46
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2021-10-08 4511次
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便秘的癥狀及解決辦法便秘是一種非常常見的疾病，便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少或者出現(xiàn)排便困難，少數(shù)的患者還會出現(xiàn)腹脹以及食欲缺乏，長期的便秘還有可能引發(fā)其他的疾病。患有便秘的患者首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，主要是進行合理的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些含有粗纖維的食物，多飲水，促進胃腸道蠕動，可以有效的預(yù)防便秘。另外可以多吃一些潤腸通便的食物，例如蜂蜜、香蕉，適量的喝一些酸奶都是有幫助。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以增強胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。除此之外還可以應(yīng)用復(fù)方蘆薈膠囊或者乳果糖口服液進行治療，緩解便秘的癥狀。語音時長 1:41”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-16 3525次
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便秘的解決辦法在臨床上解決便秘的辦法主要有以下幾種：第一，應(yīng)用藥物治療，也是治療便秘常用的治療方法，藥物大多數(shù)選擇潤腸通便的瀉藥，比如說滲透性瀉藥，容積性瀉藥，潤滑性瀉藥，還有刺激性瀉藥，一般來說刺激性瀉藥不建議應(yīng)用太久，因為長期應(yīng)用可能會加重便秘，另外也有可能會引起腸道黏膜的損傷。第二，灌腸治療。第三，改善飲食，排便習(xí)慣，比如說建議患者多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，也要縮短排便時間。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-26 1507次
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便秘的癥狀及解決辦法病情分析：便秘的癥狀一般有大便干結(jié)、排便困難、排便次數(shù)減少、排便疼痛等，可以通過服用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣的方法進行解決。出現(xiàn)便秘后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服潤腸通便的中成藥，比如藍素雙仁潤腸口服液，這種藥物中的火麻仁和郁李仁成分，可以起到潤腸去燥的功效，而桑椹和蜂蜜則可以修復(fù)腸道黏膜，用藥之后能夠加速大便的排出。此外該藥物的性質(zhì)比較溫和，以潤下為主，并非瀉下藥物，適合老年人、產(chǎn)后以及術(shù)后身體虛弱的便秘人群服用。患者在服用該藥物的同時，也可以遵醫(yī)囑口服江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌藥物治療，用藥后能夠調(diào)理腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，也有利于改善便秘癥狀。意見建議：便秘的患者在日常生活中還應(yīng)保持充足的睡眠，減少不良情緒的刺激，同時還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律排便的好習(xí)慣，即便沒有便意，也可以定時去廁所蹲便。此外還應(yīng)多飲水，多吃一些蘋果、黃瓜、火龍果、香蕉等膳食纖維豐富的食物，能夠加速大便的排出。 如需用藥，或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-12-01 1802次
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心悸的癥狀及解決辦法有哪些心悸的癥狀一般提示有心律失常或心跳加速的情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院完善心電圖檢查，明確是否有心肌缺血。可以口服單硝酸異山梨酯以及美托洛爾，阿司匹林和他汀類的藥物，也可以口服復(fù)方丹參滴丸，速效救心丸等中成藥物。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-05 1901次
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便秘的原因及解決辦法便秘的原因考慮與飲食不當(dāng)有關(guān)，如果飲水量過少，攝入的膳食纖維含量比較少，容易誘發(fā)便秘。另外便秘也與精神壓力過大有一定的關(guān)系，會影響到胃腸道的正常蠕動功能。出現(xiàn)便秘后可以通過應(yīng)用藥物、調(diào)整飲食、適量運動的方法進行改善。在藥物方面通常可以遵醫(yī)囑
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 260次
