胃脹氣按摩什么穴位

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醫生主講實錄

胃脹氣的病人可以按摩中脘,內關和足三里這幾個穴位。胃脹氣的病人除了按摩穴位外,還要注意飲食調理,要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物,少吃容易產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,豆漿,黃豆等等食物。

少吃辛辣刺激,非常油膩不容易消化吸收的食物,還要少吃多餐,避免暴飲暴食。平時不要久坐不動,還要適當的運動鍛煉,比如打太極,做體操,練瑜伽,跳舞等等有助于促進胃腸蠕動,促進消化,緩解胃脹氣。

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