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• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院螅M(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的。活動(dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58960次

• 手指骨折后要康復(fù)多久

  指骨骨折在手部最為常見，多為開放性骨折，且多為直接暴力所致。手指骨折以后，一般要采用局部的外固定，或切開復(fù)位內(nèi)固定。無(wú)論采用何種方式治療，固定時(shí)間都在4周左右。所以手指骨折后，對(duì)手指的關(guān)節(jié)功能，會(huì)造成比較嚴(yán)重的影響。手指骨折愈合后，需要一段時(shí)間的康復(fù)治療，才可恢復(fù)手指的關(guān)節(jié)屈伸功能，恢復(fù)時(shí)間是一般在三周左右。

  

  01:09
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 5958次

• 游泳對(duì)多囊腎好嗎
  多囊腎這種疾病是非常容易誘發(fā)腎功能問(wèn)題的，那是因?yàn)槟夷[會(huì)壓迫腎臟組織，從而會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎功能問(wèn)題，對(duì)于多囊腎患者來(lái)說(shuō)，是可以進(jìn)行游泳的，平時(shí)的游泳，對(duì)于身體健康是有好處的，患者平時(shí)可以多加強(qiáng)一些室外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)還可以通過(guò)服用一些抗生素藥物進(jìn)行治療。平時(shí)又有合理的治療和飲食控制，對(duì)于多囊腎患者腎功能的惡化具有很重要的意義的，平時(shí)可以低脂，低鹽，低鈉食物為主，少吃鉀，磷的食物，一定要多吃富含維生素，植物纖維的食物，平時(shí)要保持大便通暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-16 1558次

• 游泳對(duì)腰好嗎
  首先可以明確的告訴大家，游泳這種活動(dòng)對(duì)于腰部是非常好的一種鍛煉方式，游泳對(duì)腰部的鍛煉主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、在游泳的時(shí)候，因?yàn)槿梭w處在水中，受到了水中浮力的作用，所以基本上是不負(fù)重的，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行鍛煉可以對(duì)脊柱周圍的一些肌肉采取強(qiáng)度比較大的鍛煉，并且不引起脊柱相關(guān)關(guān)節(jié)的勞損。2、在游泳的過(guò)程中，因?yàn)樾枰?jīng)常的上下浮動(dòng)換氣，所以對(duì)腰背部的肌肉鍛煉的頻率是比較高的，而且這種鍛煉的強(qiáng)度對(duì)大部分人都是比較適合的。3、在游泳的過(guò)程中，比如做一些蹬腿或者是提臀之類的動(dòng)作可以有效地緩解局部的肌肉痙攣，并且對(duì)相關(guān)的肌肉進(jìn)行拉伸，所以游泳對(duì)腰部是非常好的一種鍛煉方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 8919次

• 游泳對(duì)頸椎好嗎
  游泳對(duì)頸椎也是比較好的，游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，改變頸肩部的姿勢(shì)，避免頸肩部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)。從而能夠有效的改善頸肩部的疼痛癥狀，對(duì)于頸型頸椎病具有比較好的效果。但是對(duì)于脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行游泳，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2501次

• 游泳對(duì)腰好嗎
  游泳對(duì)腰是比較好的，這種情況下能夠有效的鍛煉腰背部的肌肉力量，并且腰部的負(fù)重還沒(méi)有明顯的增加，對(duì)于腰椎間盤突出以及腰肌勞損都有很好的治療的效果。但是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的腰部的疼痛，就不要再進(jìn)行游泳了，游泳的時(shí)候溫度不能太低。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2002次

• 游泳對(duì)骨折后康復(fù)好嗎
  游泳對(duì)于骨折以后的病人康復(fù)是有好處的。因?yàn)橛斡臼侨砑∪鈪f(xié)調(diào)的一種運(yùn)動(dòng)，并且在游泳的過(guò)程中骨折部位幾乎是不受力的，所以說(shuō)有利于骨折以后病人全身肌肉功能的恢復(fù)，特別是對(duì)于肌肉的松弛度、肌肉的力量恢復(fù)有很好的幫助作用。并且游泳通過(guò)鍛煉以后能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于骨折部位淤血、腫脹的吸收、消退和壞死
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 458次

• 游泳對(duì)骨折后康復(fù)好嗎
  游泳對(duì)于骨折后的康復(fù)確實(shí)具有很好的促進(jìn)作用。水的浮力和阻力能為骨折部位提供恰到好處的支持與挑戰(zhàn)，有助于恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。一、游泳的康復(fù)作用游泳作為一種低沖擊力的運(yùn)動(dòng)，能夠減少骨折部位的壓力，同時(shí)水的浮力可以減輕身體重量對(duì)傷處的壓迫，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次