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• 怎么判斷記憶力下降

  如果您懷疑自己，出現了記憶力下降，我們怎么判斷呢，第一我們就要看這個記憶力下降，到底到一個什么樣的程度，是生理性的還是病理性的，就是看我們還能不能，從事這種日常的生活和工作。如果您之前的生活和工作，比如說日常的家務勞動，比如說我們日常的工作還能勝任，那我們記憶力下降的程度，就不是很明顯，但如果我們出現了，這種嚴重的記憶力下降，不能勝任日常的工作和生活，會忘記我們比較重要的約會，或者忘記了家里面的住址，或者電話，這些就是說明我們的記憶力，已經出現了非常嚴重的損害。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 6193次

• 怎樣不讓記憶力下降

  我們大家都希望自己的腦功能，一直處于比較良好的，這種運行的模式，所以我們需要，從自身的日常行為做起，首先我們一定是要避免熬夜，因為熬夜對腦細胞的損害，是非常大；第二，我們要積極有效的，進行鍛煉身體，因為有研究表明，我們長期的規律的健身，每天活動大于30分鐘，對于我們腦細胞的重塑，突觸的建立，是非常有幫助的；第三點，我們一定要健康的飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩，還有這種精加工的食品，對于我們的腦細胞都是有幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 2495次

• 怎么判斷記憶力下降
  要想判斷一個患者是否存在記憶力下降，那么一定要密切觀察患者的日常生活能力，這些患者在早期的時候有可能會出現健忘癥。有些患者剛剛說過的話或者做過的事情可能很難回憶出來，患者經常丟三落四，而且出門的時候經常忘記拿鑰匙，反復在找東西或者存在重復的語言，這些患者學習新知識的能力下降，工作的效率也會下降。有一些患者出門之后，在比較熟悉的街道可能也會找不到回家的路，或者去銀行存錢，他自己很難完成，患者可能不知道要做什么公交車到目的地，這些患者可能一轉身就會忘記要去做什么。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-16 3609次

• 如何判斷記憶力下降
  第1點，要依靠患者的病史，如果患者在生活當中經常丟三落四，經常忘記最近發生的事情，就要判斷出有可能出現了記憶力下降。比如，老年人群出門經常忘記鎖門，做飯忘記放鹽、忘記關火等，這都是要提高警惕的。第2點，要注意給患者進行相關量表的測驗，比如臨床上經常用的有MMSE量表，MoCA量表等。應用這些量表，對于判斷患者的記憶力有沒有減退還是能起到重要的提示作用的。另外，記憶力減退在老年人群當中是比較常見的。阿爾茨海默病的患者經常出現這種表現，建議要注意早期識別，早期到醫院進行就診，早期干預治療。
  語音時長 01:07”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-27 3337次

• 怎么判斷記憶力下降
  病情分析：判斷記憶力下降可根據詳細的病史，如是否有忘記關門、煮飯忘記關煤氣等情況；另外還可以配合相關智能測試量表，如MMSE、MoCA、長谷川癡呆量表、日常生活能力評定量表等；MRI結構像及腦PET、SPECT等影像學檢查也可輔助診斷。意見建議：存在記憶力明顯下降的患者，可以給予改善認知功能障礙的藥物，如多奈哌齊、卡巴拉汀、加蘭他敏等.還可以進行認知干預、日常生活能力訓練、運動療法等訓練。
  江文婷 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-30 1404次

• 怎樣不讓記憶力下降
  病情分析：過量的進食甜食和咸食可能會造成記憶力低下降，而多吃含維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以幫助提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。意見建議：保持良好的心理狀態是記憶力提高的必要條件；樹立自信心，提高自己的精神力量，及時緩解內心的壓力；避免長時間過度用腦，及時的休息，呼吸新鮮空氣。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1203次

• 怎樣不讓記憶力下降
  第1點，一定要不斷的學習新知識，掌握新技能，多接觸一些新事物，通過這些手段可以增加大腦的知識儲備，增強神經元之間突觸的可塑性，對于維持正常的記憶力能起到至關重要的作用的。第2點，一定要注意多從事戶外運動，多曬太陽，通過這些運動能夠改善大腦的血液循環，對于認知功能也是有重要的幫助的。第3點，在飲食上也
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 64次

• 怎樣解決記憶力下降
  第1點，首先要注意放松心情，不要有太大的心理壓力。長時間的焦慮、緊張，讓大腦過于疲勞是會出現記憶力減退的。所以，穩定心境是非常重要的一種治療方法。第2點，要注意保持充足的睡眠，如果長時間睡眠不好，大腦得不到休息，也會出現記憶力下降，還會出現頭痛頭暈。建議養成良好的睡眠習慣，必要時可以應用一點鎮靜催眠
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 124次