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• 痛經吃什么調理

  痛經吃什么調理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經的藥物治療多以中藥為主，中醫講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現為經期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養氣、調經止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養血，在補血養氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經有一定的治療作用。而實證的痛經患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現為小腹絞痛拒按，月經顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調經。在飲食方面，需要注意健康規律合理的飲食，營養要充分且全面，切忌過度節食或是飲食偏食，飲食不節十分容易導致女性出現氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經不調。

  

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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-08-23 42447次

• 痛經怎么調理呢

  痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 12178次

• 痛經調理食譜禁忌
  痛經的女性日常要多喝熱湯，熱茶，比如可以多喝鴿子湯、雞湯，燉的時候可以加枸杞、紅棗，平時也可以吃的紅糖荷包蛋。大部分的女性痛經都是由于宮寒引起，建議患者日常盡量不要吃生冷，寒涼的食物，比如海鮮類以及涼性的水果和食物，如橙子，梨，西瓜，綠豆芽這些食物可能會造成經期疼痛加劇。女性平時可以進行腹部艾灸或者熱敷，對痛經的調理都能起到積極的作用。也可以在月經的前兩天和月經期服用紅糖姜茶，能有效的促進瘀血順利地排出子宮，減輕疼痛癥狀。也可以在經期隔著衣服貼暖寶寶來緩解疼痛。
  語音時長 01:08”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-12-29 1561次

• 痛經怎么調理食譜
  痛經單純的用食物調理效果并不是很顯著的，但是平常在吃食物的時候，也要注意不要吃寒冷的食物。特別是對于冰鎮的食物是絕對不能吃的，很多水果也屬于寒性的食品也最好不要吃。因為痛經，不管是氣滯還是血瘀，都可能會造成痛經的，主要是經血流出不暢造成的。如果是寒冷食物的話，會加重這種瘀血的現象。所以平常要注意保暖，不要受涼。對于痛經的人也可以吃千金益母顆粒，這種藥物有溫經散寒、行氣止疼的作用。所以在來月經以前3-7天可以口服一直吃到痛經的緩解效果還是不錯的。平常要放松心情，保持良好的心情，對于痛經來說也是非常有效的。
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  李順華 副主任醫師莒縣中醫醫院

  2018-08-16 6270次

• 糖尿病人食譜及禁忌
  糖尿病在飲食上一定要注意不要吃含糖分高的食物，還要少吃土豆，山藥，豬油，羊油奶油，核桃，葵花，蛋黃等食物，可以多吃粗雜糧，如蕎麥，燕麥片，大豆及豆制品，新鮮的蔬菜水果，這些對糖尿病人都是有好處的。平時一定要保持身心愉快，不要有太大的壓力。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-29 11304次

• 怎樣調理痛經
  痛經日常生活中就要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲，可以喝些熱牛奶，紅糖水等溫熱的食品。洗漱最好用溫水，還應該注意個人衛生，穿棉質透氣的內褲，內衣要勤更換。注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，疼痛嚴重可以口服元胡止痛片等止疼藥。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-01 1402次

• 痛經怎么調理食譜
  痛經是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應注重營養均衡，多攝取富含維生素和礦物質的食物；藥物治療上，可根據情況選擇適合的藥物進行緩解。一、飲食調理1、增加鐵質攝入：經期失血易導致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次

• 痛經怎么調理食譜
  痛經的患者，建議先到醫院進行檢查如無其他器質性病變，可以選擇使用。一，紅糖姜湯，具有補氣養血溫經活血的功效，適用于宮虛寒，小腹冷痛，月經量少者，紅糖大棗具有補氣養血又溫經活血。二，羊肉冬瓜湯。三，桂圓蓮子雞蛋湯。四，當歸燉煮雞。五，當歸牛肉湯。六，蜂蜜山藥南瓜。這些食物可以有效的緩解痛經，幫助經血有
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 157次